Saludos amantes de la canasta,
hoy un nuevo clínic, este muy reciente, impartido por Paco Redondo. Le llamamos clínic aunque él no lo considere así porque expone su filosofía sobre la toma decisiones y nos enseña algunos de los ejercicios que hace para trabajarla.
Dato: Paco Redondo es el actual entrenador del Júnior del Real Madrid, préviamente ha estado muchos años en la cantera del Joventut de Badalona haciendo lo mismo que hace ahora, crear una base en los jóvenes del club para darles la máxima autonomía en la toma de decisiones.
Resumen:
"No puedo jugar a baloncesto sin balón, no puedo jugar a baloncesto sin saber usarlo y no puedo jugar a baloncesto sin saber cuándo utilizarlo". Frase introductoria para comenzar con una charla que divide en tres partes y empieza por la tercera:
- Técnica individual
- Táctica individual
- Toma de decisiones
Debemos dar libertad para que el jugador haga lo que quiera, habrán dos tipos de jugadores, los que saben cuándo usar el balón y los que no, deberemos educar en hábitos y formarlos globalmente como jugadores y personas.
Es necesario tener una formación previa para que el margen de error del jugador para tomar una decisión sea el mínimo posible. Para ello plantearemos ejercicios en los cuales no daremos más información de cómo ejecutarlos para que tomen decisiones y en funcion de ellas intervenir, sacar conclusiones y trabajarlas.
"Quiero que mis jugadores tomen decisiones y he de entender que pueden tomar decisiones erróneas. Todos nos hemos equivocado. Ayudémos a minimizar su margen de error."
Seguidamente nos plantea 6 ejercicios de toma de decisiones que trabaja con los jugadores, corrige y hace variantes para dificultar lo que a él le interesa.
Después de estos ejercicios se mete de pleno en otros ejercicios para trabajar la técnica individual y seguidamente la táctica individual.
Todo lo que plantea son ejercicios que se pueden hacer con cualquier equipo, solo hace falta adaptarlos a la categoría y concluye diciendo que la técnica individual no entiende de edad y es la base de cualquier juego de equipo.
Otro día los ejercicios enteros explicados, mientras, podéis verlo aquí.
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miércoles, 21 de enero de 2015
lunes, 19 de enero de 2015
Trabajo básico para la salida de presión
Saludos amantes de la canasta,
hoy una reflexión personal.
Me estoy encontrando este año, (en Júnior nivel B catalán), que la mayoría de los equipos tienen una presión a toda la pista (o más).
Se está obtando últimamente por la presión en flecha (1-3-1 o 1-2-1-1), una presión que considero muy fácil de solventar aunque se debe levantar la cabeza, botar poco en campo propio y sobretodo pensar.
Los equipos la utilizar porque es la más fácil de realizar, requiere menos físico que otras presiones (como la 2-2-1), porque es conservadora y porque puede generar precipitación.
Primero debemos centrarnos en el porqué usan esa presión u otra:
- quieren ralentizar la transición ofensiva.
- buscan la pérdida de balón con un mal pase.
- saben de la importancia del pase y la tienen en cuenta, en contraposición del bote, que sobra. Tener un base al que le gusta botar y no es capaz de hacer avanzar el balón sin el bote les va genial.
- no necesariamente buscan el robo o la pérdida, es conservadora, se recoge fácil y se hacen traps en sitio de la pista concretos, bandas, esquinas o pasado medio campo.
- la presión buscar orientar a un lado del campo la pelota.
- ¿después de la presión recogen en individual o zona?, y cual.
Una vez tenemos esto claro, se trata de jugar a lo que ellos no buscan:
- La transición ofensiva se hace rápida, con pases fuertes, sin bote y pasado medio campo se observa y se piensa. ¿podemos finalizar y acabar en contraataque o debemos parar y jugar?
- Salir con pases y no con botes significa no caer fácilmente en traps. (2x1 en defensa)
- Intentar que el balón circule rápido y pase por el centro del campo (o depende de la salida de presión por el centro del campo defensivo u ofensivo) nos ayudará a superar la mayoría de las presiones. Si se ve claro el balón puede salir por una banda, la banda que la presión no busca.
- Al recibir, levantar la cabeza, mirar y pensar rápido. Es el punto que encuentro más importante. Mirar te ayuda a pensar más rápido, y pensar más rápido significa tener éxito más rápido en el pase que quieres realizar, acertando en que sea el correcto. Además esa velocidad también se traduce en que no haya un trap. Pasado el medio campo seguimos pensando, aparece el base y se la damos para que mande en función de cómo han recogido o hacemos el pase definitivo al jugador que está sólo (considerando que está sólo).
Personalmente me gusta salir con una salida de presión llamada Roma. Consiste en colocar a los pívots en medio campo a los laterales y en función de qué lado se reciba, irá el pívot del lado contrario a recibir en medio del campo defensivo para hacer de póster. A la que este póster reciba debe girarse y mirar 3 posibles pases, al otro pívot, al alero que no recibió de banda o al base que cortan sobre él.
Depende de la presión que nos hagan puede no recibir este póster, pues bien, buscamos el pívot de medio campo (el que no se movió para hacer de póster) y el que iba a hacer de póster le reemplaza a la hora de cortar sobre él. También se puede buscar el pase de seguridad (al que sacó) para inventir el balón o, en menor medida, pasarla al que no recibió balón directamente para inventir y buscar entonces póster o pívot de medio campo.
Aunque esta es la salida que utilizo, se que es posible variarla levemente para tener a un jugador nuestro en la esquina del campo de ataque, de esta manera conseguimos que el último defensor esté pendiente de ese hombre y podemos conseguir más contraataques en la salida de presión.
Como siempre, para gustos colores.
hoy una reflexión personal.
Me estoy encontrando este año, (en Júnior nivel B catalán), que la mayoría de los equipos tienen una presión a toda la pista (o más).
Se está obtando últimamente por la presión en flecha (1-3-1 o 1-2-1-1), una presión que considero muy fácil de solventar aunque se debe levantar la cabeza, botar poco en campo propio y sobretodo pensar.
Los equipos la utilizar porque es la más fácil de realizar, requiere menos físico que otras presiones (como la 2-2-1), porque es conservadora y porque puede generar precipitación.
Primero debemos centrarnos en el porqué usan esa presión u otra:
- quieren ralentizar la transición ofensiva.
- buscan la pérdida de balón con un mal pase.
- saben de la importancia del pase y la tienen en cuenta, en contraposición del bote, que sobra. Tener un base al que le gusta botar y no es capaz de hacer avanzar el balón sin el bote les va genial.
- no necesariamente buscan el robo o la pérdida, es conservadora, se recoge fácil y se hacen traps en sitio de la pista concretos, bandas, esquinas o pasado medio campo.
- la presión buscar orientar a un lado del campo la pelota.
- ¿después de la presión recogen en individual o zona?, y cual.
Una vez tenemos esto claro, se trata de jugar a lo que ellos no buscan:
- La transición ofensiva se hace rápida, con pases fuertes, sin bote y pasado medio campo se observa y se piensa. ¿podemos finalizar y acabar en contraataque o debemos parar y jugar?
- Salir con pases y no con botes significa no caer fácilmente en traps. (2x1 en defensa)
- Intentar que el balón circule rápido y pase por el centro del campo (o depende de la salida de presión por el centro del campo defensivo u ofensivo) nos ayudará a superar la mayoría de las presiones. Si se ve claro el balón puede salir por una banda, la banda que la presión no busca.
- Al recibir, levantar la cabeza, mirar y pensar rápido. Es el punto que encuentro más importante. Mirar te ayuda a pensar más rápido, y pensar más rápido significa tener éxito más rápido en el pase que quieres realizar, acertando en que sea el correcto. Además esa velocidad también se traduce en que no haya un trap. Pasado el medio campo seguimos pensando, aparece el base y se la damos para que mande en función de cómo han recogido o hacemos el pase definitivo al jugador que está sólo (considerando que está sólo).
Personalmente me gusta salir con una salida de presión llamada Roma. Consiste en colocar a los pívots en medio campo a los laterales y en función de qué lado se reciba, irá el pívot del lado contrario a recibir en medio del campo defensivo para hacer de póster. A la que este póster reciba debe girarse y mirar 3 posibles pases, al otro pívot, al alero que no recibió de banda o al base que cortan sobre él.
Depende de la presión que nos hagan puede no recibir este póster, pues bien, buscamos el pívot de medio campo (el que no se movió para hacer de póster) y el que iba a hacer de póster le reemplaza a la hora de cortar sobre él. También se puede buscar el pase de seguridad (al que sacó) para inventir el balón o, en menor medida, pasarla al que no recibió balón directamente para inventir y buscar entonces póster o pívot de medio campo.
Aunque esta es la salida que utilizo, se que es posible variarla levemente para tener a un jugador nuestro en la esquina del campo de ataque, de esta manera conseguimos que el último defensor esté pendiente de ese hombre y podemos conseguir más contraataques en la salida de presión.
Como siempre, para gustos colores.
jueves, 25 de septiembre de 2014
Ataque contra zona en formación (Ramón Jordana)
Saludos amantes de la canasta,
el otro día asistí al clínic de uno de los grandes del baloncesto femenino catalán, responsable de la mejora significativa de las chicas en la élite, Ramón Jordana. Ramón es un hombre que no necesita presentación, en el ámbito catalán todos lo conocemos, es un hombre cercano y bastante extravagante, con curiosas ideas que nunca van desencaminadas hacia un propósito, la formación integral del jugador de baloncesto.
En este caso nos viene con un clínic com nombre polémico (eso intenta), llamado "ataque contra zona en baloncesto de formación", en el que explica lo que anuncia bajo una idea: la zona está mal vista en categorías jóvenes debido a que los entrenadores la usan como "trampa" para evitar que avance el proceso educativo (también se evita el avance de los propios jugadores que hacen la zona),
La zona, se puede hacer en estas edades siempre y cuando se sigan trabajando los principios defensivos, empezando por la actitud y la actividad.
Así es cómo divide la charla Ramón Jordana:
Principios de ataque contra zona:
- Gestionar correctamente la pelota
- Controlar los factores psicológicos (la frase del entrenador contra la zona: "se ponen en zona porque nos tienen miedo")
- Mover la defensa
- Sacrificio personal
- Paciencia
Reglas para acatar una zona:
- Jugar con 1 o 2 interiores (y que se muevan por detrás de la defensa)
- Bloqueo de jugadores clave
- No acabar si la pelota no ha circulado por dentro
- Analizar los movimientos de los defensores
- Saber que tenemos 4 defensores en el lado fuerte
Habilidades necesarias para poder jugar contra zona:
- Pase
- Pase Skip (el pase de punta a punta)
- Saber salir de la línea de pase
- Saber ofrecerse al pase, saliendo de la posición teórica del defensor
- Rebote de ataque
- Tempo
- Tiro
Conceptos:
- Dividir
- Circular la pelota
- Mantener distancias correctas entre atacantes
- Empezar con una posición inicial común al ataque contra individual
- Simplificar la información que está pasando
- Tener un poste alto que distribuye
- Balones dentro y fuera
- Juego entre pósters
- Sobrecargas (con botes, pases o cortes)
Conceptos avanzados:
- blocs para generar espacios
- Cortes
- rebote de ataque
- ocupar espacios
- posiciones en las que se pueda amenazar el tiro
- ataque por la línea de fondo
Para atacar una zona hemos de crear rutinas y tener marcado que es lo que pasa en caso que suceda algo en pista. Las rutinas son procesos cerrados que se hacen automáticamente, esto facilita la toma de decisiones del jugador, que pensará en ello más que en la rutina.
Ramón Jornada crea estas rutinas:
Qué pasa si la pelota llega al poste bajo? al alto?
No se pasa la pelota si no fija un defensor.
Cómo hacemos las ayudas en ataque?
Si se bota es para acabar o para mejorar el ángulo de pase
Aprendizaje del ataque contra zona:
- Detalles
- generar espacios
- automatizar rutinas
- ocupar espacios que se generar como equipo
Últimos detalles:
Jornada nos mostró a continuación un ejemplo de cómo atacar la zona, primero hizo algunos ejercicios para automatizar las rutinas que antes nos propuso, corrigió detalles (ofrecer la recepción del pase, respetar el tempo, no pases de pecho a los interiores, no mecanizar, moverse a la posición que toque queriendo siempre recibir, etc.), enseñó cómo generar espacios y a ocuparlos.
Conclusión:
Para acabar, Jordana nos mostró un movimiento final a su serie de movimientos para usarlo en caso de tener que acabarlo rápido.
Este fue, en resumen su clínic, y yo acabo el post con sus frases lapidatórias extraídas de esta gran hora y media de sabiduria:
"El que no tira no juega y el que tira y no mete, no juega"
"El defensor no es Dios, no está en todos lados"
"Si en zona mis jugadores se ponen a correr, cambio, estamos perdiendo el control de la situación"
"El baloncesto es la guerra de los espacios, se ataca para generar un espacio y se defiende para esconderlo"
el otro día asistí al clínic de uno de los grandes del baloncesto femenino catalán, responsable de la mejora significativa de las chicas en la élite, Ramón Jordana. Ramón es un hombre que no necesita presentación, en el ámbito catalán todos lo conocemos, es un hombre cercano y bastante extravagante, con curiosas ideas que nunca van desencaminadas hacia un propósito, la formación integral del jugador de baloncesto.
En este caso nos viene con un clínic com nombre polémico (eso intenta), llamado "ataque contra zona en baloncesto de formación", en el que explica lo que anuncia bajo una idea: la zona está mal vista en categorías jóvenes debido a que los entrenadores la usan como "trampa" para evitar que avance el proceso educativo (también se evita el avance de los propios jugadores que hacen la zona),
La zona, se puede hacer en estas edades siempre y cuando se sigan trabajando los principios defensivos, empezando por la actitud y la actividad.
Así es cómo divide la charla Ramón Jordana:
Principios de ataque contra zona:
- Gestionar correctamente la pelota
- Controlar los factores psicológicos (la frase del entrenador contra la zona: "se ponen en zona porque nos tienen miedo")
- Mover la defensa
- Sacrificio personal
- Paciencia
Reglas para acatar una zona:
- Jugar con 1 o 2 interiores (y que se muevan por detrás de la defensa)
- Bloqueo de jugadores clave
- No acabar si la pelota no ha circulado por dentro
- Analizar los movimientos de los defensores
- Saber que tenemos 4 defensores en el lado fuerte
Habilidades necesarias para poder jugar contra zona:
- Pase
- Pase Skip (el pase de punta a punta)
- Saber salir de la línea de pase
- Saber ofrecerse al pase, saliendo de la posición teórica del defensor
- Rebote de ataque
- Tempo
- Tiro
Conceptos:
- Dividir
- Circular la pelota
- Mantener distancias correctas entre atacantes
- Empezar con una posición inicial común al ataque contra individual
- Simplificar la información que está pasando
- Tener un poste alto que distribuye
- Balones dentro y fuera
- Juego entre pósters
- Sobrecargas (con botes, pases o cortes)
Conceptos avanzados:
- blocs para generar espacios
- Cortes
- rebote de ataque
- ocupar espacios
- posiciones en las que se pueda amenazar el tiro
- ataque por la línea de fondo
Para atacar una zona hemos de crear rutinas y tener marcado que es lo que pasa en caso que suceda algo en pista. Las rutinas son procesos cerrados que se hacen automáticamente, esto facilita la toma de decisiones del jugador, que pensará en ello más que en la rutina.
Ramón Jornada crea estas rutinas:
Qué pasa si la pelota llega al poste bajo? al alto?
No se pasa la pelota si no fija un defensor.
Cómo hacemos las ayudas en ataque?
Si se bota es para acabar o para mejorar el ángulo de pase
Aprendizaje del ataque contra zona:
- Detalles
- generar espacios
- automatizar rutinas
- ocupar espacios que se generar como equipo
Últimos detalles:
Jornada nos mostró a continuación un ejemplo de cómo atacar la zona, primero hizo algunos ejercicios para automatizar las rutinas que antes nos propuso, corrigió detalles (ofrecer la recepción del pase, respetar el tempo, no pases de pecho a los interiores, no mecanizar, moverse a la posición que toque queriendo siempre recibir, etc.), enseñó cómo generar espacios y a ocuparlos.
Conclusión:
Para acabar, Jordana nos mostró un movimiento final a su serie de movimientos para usarlo en caso de tener que acabarlo rápido.
Este fue, en resumen su clínic, y yo acabo el post con sus frases lapidatórias extraídas de esta gran hora y media de sabiduria:
"El que no tira no juega y el que tira y no mete, no juega"
"El defensor no es Dios, no está en todos lados"
"Si en zona mis jugadores se ponen a correr, cambio, estamos perdiendo el control de la situación"
"El baloncesto es la guerra de los espacios, se ataca para generar un espacio y se defiende para esconderlo"
jueves, 15 de mayo de 2014
El contraataque (Txus Vidorreta)
Saludos amantes de la canasta,
hoy un aspecto del juego rápido, divertido y muy útil si se hace bien: el contraataque. De la mano de Txus Vidorreta veremos un clínic muy actual.
Dato: Txus Vidorreta es un entrenador profesional nacido en Bilbao en 1966. Es actualmente el entrenador del Estudiantes. Ha pasado por equipos como el Bilbao, La Palma (con el equipo que ha ganado una liga EBA y una LEB 2) o el Alicante en ACB.
Resumen de ideas del clínic:
- Actualmente han subido las anotaciones en la ACB, se ha dado un ritmo ofensivo interesante. Hubo una época hace poco que la defensa era el centro y estos últimos años esto está cambiando de nuevo.
- Filosofía de Txus: Cuando tengamos la opción de un tiro cómodo, lo hagamos. Las mejores opciones están en poder anotar en los 8 primeros segundos de posesión, intentar ser muy agresivos para luego poder hablar de cómo resolver tiros en los segundos posteriores de posesión.
- Queremos correr como "bestias": exteriores abiertos, el campo se queda pequeño y debemos abrirlo mucho al principio. Base viene a recibir la pelota (pero mirando el resto del campo al recibir).
- Hemos robado la idea de que lo primero que debo hacer es anotar, mucho baloncesto control, al pívot no le dejamos correr con balón, etc. Tampoco es eso. Alimentemos el riesgo de equivocarse al que rebotea (miro quien corre primero, o corro si tengo espacio).
- Hacer de una forma sencilla que la primera idea que deben tener los jugadores es querer atacar.
- El pase de pecho se enseña antes de cadete, a partir de cadete el pase de pecho sólo existe si no hay un defensor delante. Hay muchos tipos de pase y hay que saber cuál usar.
- Correr con cuatro jugadores abiertos, genera muchos espacios para un 1x1. Esto puede dar a ayuda o desajuste para generar tiro de 3 o pelota dentro o extra pase, etc.
- Generar juego ordenado es fácil, generar una ventaja es difícil. Que todos tengamos un 1x1 en llegada (con estos 4 abiertos).
- Con 4 abiertos y 1 pívot dentro, se generan 1x1 que generarán otras acciones. El pívot no se colocará en el lado fuerte, sinó el 1x1 no existe. El pívot estará en lado débil y estará pendiente de si su hombre ayuda.
- Se puede buscar ventaja modificando el contraataque (ejemplo: un 3 se ha quedado con un 2 y le saca centímetros, este se mete en la pintura y recibe el pase). Forzaremos canasta o ayudas.
Txus nos habla de algo de lo que ya sabemos mucho, no dice casi nada nuevo, eso sí, hay muchos detalles en los que él hace hincapié que son muy interesantes para añadir a lo que ya sabíamos. También propone un sistema para jugar small ball (4 hombres por fuera y uno dentro).
hoy un aspecto del juego rápido, divertido y muy útil si se hace bien: el contraataque. De la mano de Txus Vidorreta veremos un clínic muy actual.
Dato: Txus Vidorreta es un entrenador profesional nacido en Bilbao en 1966. Es actualmente el entrenador del Estudiantes. Ha pasado por equipos como el Bilbao, La Palma (con el equipo que ha ganado una liga EBA y una LEB 2) o el Alicante en ACB.
Resumen de ideas del clínic:
- Actualmente han subido las anotaciones en la ACB, se ha dado un ritmo ofensivo interesante. Hubo una época hace poco que la defensa era el centro y estos últimos años esto está cambiando de nuevo.
- Filosofía de Txus: Cuando tengamos la opción de un tiro cómodo, lo hagamos. Las mejores opciones están en poder anotar en los 8 primeros segundos de posesión, intentar ser muy agresivos para luego poder hablar de cómo resolver tiros en los segundos posteriores de posesión.
- Queremos correr como "bestias": exteriores abiertos, el campo se queda pequeño y debemos abrirlo mucho al principio. Base viene a recibir la pelota (pero mirando el resto del campo al recibir).
- Hemos robado la idea de que lo primero que debo hacer es anotar, mucho baloncesto control, al pívot no le dejamos correr con balón, etc. Tampoco es eso. Alimentemos el riesgo de equivocarse al que rebotea (miro quien corre primero, o corro si tengo espacio).
- Hacer de una forma sencilla que la primera idea que deben tener los jugadores es querer atacar.
- El pase de pecho se enseña antes de cadete, a partir de cadete el pase de pecho sólo existe si no hay un defensor delante. Hay muchos tipos de pase y hay que saber cuál usar.
- Correr con cuatro jugadores abiertos, genera muchos espacios para un 1x1. Esto puede dar a ayuda o desajuste para generar tiro de 3 o pelota dentro o extra pase, etc.
- Generar juego ordenado es fácil, generar una ventaja es difícil. Que todos tengamos un 1x1 en llegada (con estos 4 abiertos).
- Con 4 abiertos y 1 pívot dentro, se generan 1x1 que generarán otras acciones. El pívot no se colocará en el lado fuerte, sinó el 1x1 no existe. El pívot estará en lado débil y estará pendiente de si su hombre ayuda.
- Se puede buscar ventaja modificando el contraataque (ejemplo: un 3 se ha quedado con un 2 y le saca centímetros, este se mete en la pintura y recibe el pase). Forzaremos canasta o ayudas.
Txus nos habla de algo de lo que ya sabemos mucho, no dice casi nada nuevo, eso sí, hay muchos detalles en los que él hace hincapié que son muy interesantes para añadir a lo que ya sabíamos. También propone un sistema para jugar small ball (4 hombres por fuera y uno dentro).
lunes, 12 de mayo de 2014
El small ball
Saludos amantes de la canasta,
hoy es un buen día para hablar del small ball, un sistema de juego con nombre y apellido en estados unidos (y en la NBA) y que nosotros le solemos llamar "jugar con un falso 4", "jugar con un tío dentro" "jugar con 4 pequeños", etc. Lo que pasa es que como en la NBA molan más, pues le llaman así ("balón pequeño").
¿Y por qué hoy es un buen día para hablar de esto? porque Doc Rivers, entrenador de Los Clippers, ha hecho esto esta madrugada para remontar el partido de playoff contra los Thunder, que ganaban de 16 en el último cuarto. Ha hecho esto y ha puesto a CP a defender a Durant (20ctms más alto). Ha jugado con 2 bases y sólo un pívot (Griffin en este caso). No es la primera vez que influye en una remontada haciendo esto, en 2008 lo hizo contra Lakers y le funcionó (Garnett único pívot y Pierce de 4).
El small ball más conocido es de estados unidos últimamente, el Team USA juega con Lebron de 4 y Chandler de único pívot puro. Lebron cuando quiere se abre.
El small ball tiene varios puntos débiles (rebote, altura, intimidación, defensa de hombres altos, etc.) pero si se hace es por necesidad (carencia de gente grande) o para buscar los puntos y características de jugar con un equipo más bajito:
- Velocidad: si algo cabe destacar de este tipo de juego es la velocidad, se corre, el balón va hacia adelante y sin balón se corre aún más.
- Sacar a los defensores altos de la zona: posiciones en los que los pívots pueden sentirse cómodos o intimidar serán anuladas. Es eso o ser destrozado a tiro exterior.
- Alto ritmo de juego: jugando al contraataque siempre que es posible y moviendo rápido el balón en estático.
- Defensa presionante: no dejando circular la pelota y apretando las líneas de pase. Esto debe ser así, que la pelota llegue a los pívots rivales será problemático. La intensa defensa recupera o fuerza a perder balones.
- Anotación exterior: si no se anota de fuera, el sistema no va a funcionar.
- Agotamiento del pívot o pívots rivales: es el gran objetivo de este juego (además de forzar contraataques y jugar rápido). Se evita que reciba, se le obliga a salir de la zona, se le obliga a correr para defender... en conjunto, se le cansa mental y físicamente. ¿por qué a él?, porque es el hombre alto el más peligroso contra este sistema.
En el vídeo, que es el resumen del partido de esta madrugada, podrás ver (en el último cuarto), las características habladas antes: velocidad, contraataque, defensa que presiona, 4 abiertos y Griffin (pívot rápido) por dentro, bloqueando o corriendo, etc.
hoy es un buen día para hablar del small ball, un sistema de juego con nombre y apellido en estados unidos (y en la NBA) y que nosotros le solemos llamar "jugar con un falso 4", "jugar con un tío dentro" "jugar con 4 pequeños", etc. Lo que pasa es que como en la NBA molan más, pues le llaman así ("balón pequeño").
¿Y por qué hoy es un buen día para hablar de esto? porque Doc Rivers, entrenador de Los Clippers, ha hecho esto esta madrugada para remontar el partido de playoff contra los Thunder, que ganaban de 16 en el último cuarto. Ha hecho esto y ha puesto a CP a defender a Durant (20ctms más alto). Ha jugado con 2 bases y sólo un pívot (Griffin en este caso). No es la primera vez que influye en una remontada haciendo esto, en 2008 lo hizo contra Lakers y le funcionó (Garnett único pívot y Pierce de 4).
El small ball más conocido es de estados unidos últimamente, el Team USA juega con Lebron de 4 y Chandler de único pívot puro. Lebron cuando quiere se abre.
El small ball tiene varios puntos débiles (rebote, altura, intimidación, defensa de hombres altos, etc.) pero si se hace es por necesidad (carencia de gente grande) o para buscar los puntos y características de jugar con un equipo más bajito:
- Velocidad: si algo cabe destacar de este tipo de juego es la velocidad, se corre, el balón va hacia adelante y sin balón se corre aún más.
- Sacar a los defensores altos de la zona: posiciones en los que los pívots pueden sentirse cómodos o intimidar serán anuladas. Es eso o ser destrozado a tiro exterior.
- Alto ritmo de juego: jugando al contraataque siempre que es posible y moviendo rápido el balón en estático.
- Defensa presionante: no dejando circular la pelota y apretando las líneas de pase. Esto debe ser así, que la pelota llegue a los pívots rivales será problemático. La intensa defensa recupera o fuerza a perder balones.
- Anotación exterior: si no se anota de fuera, el sistema no va a funcionar.
- Agotamiento del pívot o pívots rivales: es el gran objetivo de este juego (además de forzar contraataques y jugar rápido). Se evita que reciba, se le obliga a salir de la zona, se le obliga a correr para defender... en conjunto, se le cansa mental y físicamente. ¿por qué a él?, porque es el hombre alto el más peligroso contra este sistema.
En el vídeo, que es el resumen del partido de esta madrugada, podrás ver (en el último cuarto), las características habladas antes: velocidad, contraataque, defensa que presiona, 4 abiertos y Griffin (pívot rápido) por dentro, bloqueando o corriendo, etc.
viernes, 21 de marzo de 2014
Top 10 Alley Oops en los All-Stars
En estos partidos han imperado siempre los Alley Oops y hoy os traigo los 10 mejores de la historia de los All-Stars.
miércoles, 5 de marzo de 2014
Ataques, transiciones y posesiones rápidas (Ángel Navarro)
Saludos amantes de la canasta,
hoy otro clínic de Ángel Navarro, un entrenador con mucha experiencia, directo y sin rodeos, dice lo que piensa y lo dice como lo dice. Veamos las ideas principales de este y el vídeo (donde se puede sacar muchas más cosas, además los ejercicios me han gustado mucho). El clínic viene sin nombre, el del título se lo he puesto yo, ya que las ideas van por ahí.
Ideas principales
- Si crees que tienes que tomar un tiro, tíralo. No debemos negar que no se pueda tirar, lo que debemos trabajar entonces es el rebote ofensivo. ¿Por qué tirar en el segundo 5 de posesión es un mal tiro?, en el segundo 17 tendremos una buena opción. Por lo visto no tiene porqué, al final lo que marca la diferencia es que un jugador salga un poco antes de un bloqueo o su calidad para hacer determinado tipo de cosas. ("cualquier jugador puede tirar siempre que él crea que es un buen tiro").
- Siempre en movimiento, parar significa dar descanso a la defensa. Inconveniente: esfuerzo físico.
- En el ataque siempre jugamos con el poste bajo, ponemos la norma de no tirar si el balón no ha pasado por el poste bajo.
- El jugador que coge el balón en defensa siempre sale botando (cualquier jugador puede subir el balón, todos involucrados). Como mínimo y máximo dos botes y la debe soltar (obligamos a que se corra por delante de balón).
- Norma: cuando robamos el balón tenemos 6 segundos para tirar.
- Claves: nuestro equipo hace una cosa muy concreta según si cogemos rebote, hay tiro libre, hay robo, después de canasta, etc. Con las ideas claras se gana velocidad, se sale corriendo sabiendo qué se hará en ataque (su base no usa señales, ya sabemos qué vamos a hacer).
Vídeo
(los primeros 22 minutos están repetido después, aconsejo ir directamente al minuto 22)
Esta filosofía es bastante extraña en algunos casos pero si Ángel Navarro lo ha hecho y lo ha aplicado y además ahora lo enseña, será que le va bien.
hoy otro clínic de Ángel Navarro, un entrenador con mucha experiencia, directo y sin rodeos, dice lo que piensa y lo dice como lo dice. Veamos las ideas principales de este y el vídeo (donde se puede sacar muchas más cosas, además los ejercicios me han gustado mucho). El clínic viene sin nombre, el del título se lo he puesto yo, ya que las ideas van por ahí.
Ideas principales
- Si crees que tienes que tomar un tiro, tíralo. No debemos negar que no se pueda tirar, lo que debemos trabajar entonces es el rebote ofensivo. ¿Por qué tirar en el segundo 5 de posesión es un mal tiro?, en el segundo 17 tendremos una buena opción. Por lo visto no tiene porqué, al final lo que marca la diferencia es que un jugador salga un poco antes de un bloqueo o su calidad para hacer determinado tipo de cosas. ("cualquier jugador puede tirar siempre que él crea que es un buen tiro").
- Siempre en movimiento, parar significa dar descanso a la defensa. Inconveniente: esfuerzo físico.
- En el ataque siempre jugamos con el poste bajo, ponemos la norma de no tirar si el balón no ha pasado por el poste bajo.
- El jugador que coge el balón en defensa siempre sale botando (cualquier jugador puede subir el balón, todos involucrados). Como mínimo y máximo dos botes y la debe soltar (obligamos a que se corra por delante de balón).
- Norma: cuando robamos el balón tenemos 6 segundos para tirar.
- Claves: nuestro equipo hace una cosa muy concreta según si cogemos rebote, hay tiro libre, hay robo, después de canasta, etc. Con las ideas claras se gana velocidad, se sale corriendo sabiendo qué se hará en ataque (su base no usa señales, ya sabemos qué vamos a hacer).
Vídeo
(los primeros 22 minutos están repetido después, aconsejo ir directamente al minuto 22)
Esta filosofía es bastante extraña en algunos casos pero si Ángel Navarro lo ha hecho y lo ha aplicado y además ahora lo enseña, será que le va bien.
viernes, 14 de febrero de 2014
La toma de decisiones y la táctica individual (Pedro Martínez)
Saludos amantes de la canasta,
son muchos ya los clínics que os resumo/analizo/critico/expongo pero creo que el tema que actualmente está teniendo más relevancia y eco es el de la toma de decisiones. Ya en el 2006, Pedro Martínez hizo un clínic sobre este tema junto con la táctica individual, que van de la mano.
Resumen
La toma de decisiones depende más de los jugadores que de los entrenadores.
Nosotros podemos orientar o enseñar decisiones pero los verdaderos protagonistas, los que meten o no la canasta son los jugadores, por lo tanto son los que acaban decidiendo.
Pero si seguimos reflexionando pensaremos: ¿y cómo podrá un entrenador influir en esa toma de decisiones? Primero trabajando todo lo relacionado con la técnica individual, luego la táctica individual (es la técnica individual aplicada al juego). Para que la táctica (con oposición) sea buena, la técnica (sin oposición) ha de ser buena. En la técnica vamos a corregir detalles del gesto, cuando corregimos la táctica individual lo hacemos enseñando a tomar una decisión que de una ventaja. Esto depende de cómo me está defendiendo y de mis características técnicas (soy mal tirando y tiro, mala decisión, etc.).
Metodología: mucho trabajo sin defensa para dominar la técnica individual para después pasar al trabajo con oposición.
"El la sencillez está el éxito", no queramos hacer cosas muy complicadas, vamos desde lo sencillo. Sistemas, ejercicios, movimiento que tengan éxito, siempre me quedo con el más sencillo.
Seguidamente, mediante ejercicios, Pedro Martínez va dando herramientas de táctica individual para cada situación que se va dando según cómo defienden y según la posición del campo. Además, como ha dicho (sobre el papel del entrenador), va corrigiendo gestos, encauzando ideas y dando nuevas "armas" y opciones. Además, habla de dar alguna norma para reconducir esa toma de decisiones como le interesa. También explica como guía a su equipo para que tomen decisiones en función de las características de los rivales (tanto en defensa como en ataque) basándose en el scouting, y es que a pesar de que este tema es apto para todas las categorías, a modo de ejemplo sirve.
Vídeo
(el resumen de arriba es de la primer parte del vídeo, la segunda parte son aplicaciones prácticas de la teoría, que sigue en la misma línea)
Muy buen clínic de Pedro Martínez, tocando el mismo tema que otros muchos. Veo que casi no hay diferencia de ideas principales entre este y otros clínics del tema. La toma de decisiones es un aspecto en el que la mayoría de los entrenadores estamos de acuerdo en cómo se trabaja y cómo se mejora. El punto débil de este tema es que a veces lo dejamos de lado ya que se encuentra intrínseco en todo el juego y en todo momento. Por eso es posiblemente la base de todo el juego, desde pre-mini se debe enseñar bien. Si el jugador piensa, el jugador progresa, si el jugador aprende sin pensar, ganará a corto plazo, se estancará en una edad y se acabó el jugador.
son muchos ya los clínics que os resumo/analizo/critico/expongo pero creo que el tema que actualmente está teniendo más relevancia y eco es el de la toma de decisiones. Ya en el 2006, Pedro Martínez hizo un clínic sobre este tema junto con la táctica individual, que van de la mano.
Resumen
La toma de decisiones depende más de los jugadores que de los entrenadores.
Nosotros podemos orientar o enseñar decisiones pero los verdaderos protagonistas, los que meten o no la canasta son los jugadores, por lo tanto son los que acaban decidiendo.
Pero si seguimos reflexionando pensaremos: ¿y cómo podrá un entrenador influir en esa toma de decisiones? Primero trabajando todo lo relacionado con la técnica individual, luego la táctica individual (es la técnica individual aplicada al juego). Para que la táctica (con oposición) sea buena, la técnica (sin oposición) ha de ser buena. En la técnica vamos a corregir detalles del gesto, cuando corregimos la táctica individual lo hacemos enseñando a tomar una decisión que de una ventaja. Esto depende de cómo me está defendiendo y de mis características técnicas (soy mal tirando y tiro, mala decisión, etc.).
Metodología: mucho trabajo sin defensa para dominar la técnica individual para después pasar al trabajo con oposición.
"El la sencillez está el éxito", no queramos hacer cosas muy complicadas, vamos desde lo sencillo. Sistemas, ejercicios, movimiento que tengan éxito, siempre me quedo con el más sencillo.
Seguidamente, mediante ejercicios, Pedro Martínez va dando herramientas de táctica individual para cada situación que se va dando según cómo defienden y según la posición del campo. Además, como ha dicho (sobre el papel del entrenador), va corrigiendo gestos, encauzando ideas y dando nuevas "armas" y opciones. Además, habla de dar alguna norma para reconducir esa toma de decisiones como le interesa. También explica como guía a su equipo para que tomen decisiones en función de las características de los rivales (tanto en defensa como en ataque) basándose en el scouting, y es que a pesar de que este tema es apto para todas las categorías, a modo de ejemplo sirve.
Vídeo
(el resumen de arriba es de la primer parte del vídeo, la segunda parte son aplicaciones prácticas de la teoría, que sigue en la misma línea)
Muy buen clínic de Pedro Martínez, tocando el mismo tema que otros muchos. Veo que casi no hay diferencia de ideas principales entre este y otros clínics del tema. La toma de decisiones es un aspecto en el que la mayoría de los entrenadores estamos de acuerdo en cómo se trabaja y cómo se mejora. El punto débil de este tema es que a veces lo dejamos de lado ya que se encuentra intrínseco en todo el juego y en todo momento. Por eso es posiblemente la base de todo el juego, desde pre-mini se debe enseñar bien. Si el jugador piensa, el jugador progresa, si el jugador aprende sin pensar, ganará a corto plazo, se estancará en una edad y se acabó el jugador.
jueves, 30 de enero de 2014
Ejercicios para conseguir el max. rendimiento en sesiones cortas (P. Laso)
Hace tiempo colgué un clínic de Pepe Laso llamado "Conseguir el máximo rendimiento en sesiones cortas de entrenamiento". Como casi todos los clínics que cuelgo, extraje las ideas principales y la filosofía del entrenador del vídeo.
En este post os mostraré los ejercicios que hizo para conseguir ese máximo rendimiento.
Este era el post del clínic.
Ejercicios:
- Para trabajar recepción en movimiento: 5 jugadores abiertos en las 5 posiciones exteriores. Balón en la esquina, este se va invirtiendo, los jugadores que van recibiendo se hunden para recibir en triple.
* Variante: El pase lo damos donde queramos sin saltarnos una estación.
* Variante: pases a una mano.
* Variante: Pase libre y después de varios pases, tiro.
* Variante: Se pueden intercambiar posiciones y se da un bote para penetrar y doblar.
(el ejercicio que empezó siendo para trabajar la recepción se ha convertido en algo más, penetrar con intencionalidad, visión de juego, técnica en diferentes tipos de pase, etc.)
- El "8": ejercicio de pases encadenados con un bote por jugador. Los 5 jugadores que participan forman la figura de un "8" donde en pase se da cuando nos cruzamos con un compañero. (Es el típico truco que hacían los Globbertrotters pero con bote de por medio).
* Variante: con defensa
* Variante: con intención de anotar.
- Rueda de pases y salidas: Una fila en medio del campo, el primero sin balón va hacia 45º de triple y recibe el pase del siguiente de la fila. Este realiza una salida abierta y una finalización de entrada por el lado que haya recibido. El segundo jugador, que pasó el balón al primero, se desplaza a 45º opuesto del primero, recibe y hace lo mismo pero entrando por el otro lado.
* Variantes múltiples: salidas abierta o cerrada, con fintas, con tiro, etc. Finalizaciones varias, parada y tiro, cruzar el pie, aro pasado, pérdida de paso, etc.
* Variante: salida del bloqueo. El jugador que pasa ahora va hacia el aro y realiza una salida de un bloqueo imaginario (ponemos una silla), tiene 2 opciones, darle la vuelta para cortar al aro si el defensor sigue al atacante o si el defensor recorta salir al triple a tirar.
*Variante: Se sale por parejas y el primero recibe, 1x1. Podrá recibir en triple o rodeando el bloqueo, según haga el defensor.
En este post os mostraré los ejercicios que hizo para conseguir ese máximo rendimiento.
Este era el post del clínic.
Ejercicios:
- Para trabajar recepción en movimiento: 5 jugadores abiertos en las 5 posiciones exteriores. Balón en la esquina, este se va invirtiendo, los jugadores que van recibiendo se hunden para recibir en triple.
* Variante: El pase lo damos donde queramos sin saltarnos una estación.
* Variante: pases a una mano.
* Variante: Pase libre y después de varios pases, tiro.
* Variante: Se pueden intercambiar posiciones y se da un bote para penetrar y doblar.
(el ejercicio que empezó siendo para trabajar la recepción se ha convertido en algo más, penetrar con intencionalidad, visión de juego, técnica en diferentes tipos de pase, etc.)
- El "8": ejercicio de pases encadenados con un bote por jugador. Los 5 jugadores que participan forman la figura de un "8" donde en pase se da cuando nos cruzamos con un compañero. (Es el típico truco que hacían los Globbertrotters pero con bote de por medio).
* Variante: con defensa
* Variante: con intención de anotar.
- Rueda de pases y salidas: Una fila en medio del campo, el primero sin balón va hacia 45º de triple y recibe el pase del siguiente de la fila. Este realiza una salida abierta y una finalización de entrada por el lado que haya recibido. El segundo jugador, que pasó el balón al primero, se desplaza a 45º opuesto del primero, recibe y hace lo mismo pero entrando por el otro lado.
* Variantes múltiples: salidas abierta o cerrada, con fintas, con tiro, etc. Finalizaciones varias, parada y tiro, cruzar el pie, aro pasado, pérdida de paso, etc.
* Variante: salida del bloqueo. El jugador que pasa ahora va hacia el aro y realiza una salida de un bloqueo imaginario (ponemos una silla), tiene 2 opciones, darle la vuelta para cortar al aro si el defensor sigue al atacante o si el defensor recorta salir al triple a tirar.
*Variante: Se sale por parejas y el primero recibe, 1x1. Podrá recibir en triple o rodeando el bloqueo, según haga el defensor.
miércoles, 22 de enero de 2014
Lectura del juego en ataque (Sergio Scariolo)
Saludos amantes de la canasta,
hoy un clínic de Sergio Scariolo sobre la lectura del juego en ataque, ejercicios para practicarla y entenderla.
Principales ideas:
- La idea no es trabajar sólo pensando en lo que va a pasar la semana siguiente, hay que trabajar pensando en lo que va a pasar 3 meses, 6 meses incluso 1 año.
- Para ir por delante de la defensa (como atacante) debemos mejorar la velocidad de ejecución, dominar los pies y las salidas, aprovechar los espacios y sobretodo leer el juego (aaquí es donde el entrenador tiene más margen para modificar el juego del jugador).
- El nivel adquirido actualmente por la defensa hace complicado el ataque y la lectura de juego aumenta su importancia.
- En el sentido del juego colectivo, el fundamento del pase es el más importante.
- La clave es no parar la pelota, si damos tiempo a que la defensa pueda volver a colocarse después de un desajuste, deberemos volver a empezar de 0.
- "Leer y reaccionar": darse cuenta de lo que pasa y reaccionar correctamente con una buena decisión ofensiva.
- En un ejercicio, todo lo que se aleja de lo que es una situación de juego, intentando recrear las situaciones habituales, etc. no gusta.
Seguidamente Scariolo nos muestra una serie de ejercicios de lectura del juego.
Y este es el vídeo del clínic:
CLINIC SCARIOLO EJERCICIOS PARA LA LECTURA DEL JUEGO DE ATAQUE Parte 1 from www.CoachCandelas.com on Vimeo.
hoy un clínic de Sergio Scariolo sobre la lectura del juego en ataque, ejercicios para practicarla y entenderla.
Principales ideas:
- La idea no es trabajar sólo pensando en lo que va a pasar la semana siguiente, hay que trabajar pensando en lo que va a pasar 3 meses, 6 meses incluso 1 año.
- Para ir por delante de la defensa (como atacante) debemos mejorar la velocidad de ejecución, dominar los pies y las salidas, aprovechar los espacios y sobretodo leer el juego (aaquí es donde el entrenador tiene más margen para modificar el juego del jugador).
- El nivel adquirido actualmente por la defensa hace complicado el ataque y la lectura de juego aumenta su importancia.
- En el sentido del juego colectivo, el fundamento del pase es el más importante.
- La clave es no parar la pelota, si damos tiempo a que la defensa pueda volver a colocarse después de un desajuste, deberemos volver a empezar de 0.
- "Leer y reaccionar": darse cuenta de lo que pasa y reaccionar correctamente con una buena decisión ofensiva.
- En un ejercicio, todo lo que se aleja de lo que es una situación de juego, intentando recrear las situaciones habituales, etc. no gusta.
Seguidamente Scariolo nos muestra una serie de ejercicios de lectura del juego.
Y este es el vídeo del clínic:
CLINIC SCARIOLO EJERCICIOS PARA LA LECTURA DEL JUEGO DE ATAQUE Parte 1 from www.CoachCandelas.com on Vimeo.
miércoles, 15 de enero de 2014
Del rebote defensivo hasta llegar jungando (Ramón Jordana)
Saludos amantes de la canasta,
hoy un clínic al que asistí en Navidad, organizado por la federación catalana y el club de baloncesto de Esplugues. Su ponente, Ramón Jordana, director de Siglo XXI.
El dato: Siglo XXI es la principal cantera de la selección absoluta española, Ramón Jordana es un formador sobretodo femenino con más de 40 años de experiencia. Es el máximo responsable de los triunfos femeninos españoles, no de manera directa pero sí indirectamente.
Resumen:
Para empezar, un frase lapidaria que no te deja indiferente y que viene a explicar aquello de lo que muchas veces hemos hablado, hay que practicar y repetir la práctica:
"Todo lo que se oye se olvida,
todo lo que se ve se recuerda
y todos lo que se hace se aprende"
Para empezar el tema, Ramón habla del primer elemento del ataque, el rebote defensivo. Todas las ventajas se ganarán en el rebote defensivo pero para trabajarlo debemos ser constantes y hacerlo día a día, no valdrá llegar al partido y empezar a gritar ¡"rebote"! si no lo trabajamos en cada ejercicio.
Por otra parte, el llegar jugando, Ramón lo entiende como una mezcla entre contraataque y transición, hay elementos del contraataque (campo amplio, profundidad, velocidad aunque controlada, orden, etc.) y hay elementos de una transición (que esconde una jugada estipulada).
Para conseguir algo complicado como es el orden debemos estipular una serie de códigos de equipo, son pautas o premisas que daremos a los jugadores cuando se produzcan ciertas acciones.
Seguidamente Ramón nos expone un ejercicio de tiro con rebote y primer pase de transición ofensiva que aplicaremos al trabajo que queremos hacer. En el ejercicio hay un tiro, un cierre de rebote, un rebote defensivo, un pase de obertura y este va variando con más jugadores implicados. Siguiendo con las variantes, alarga el ejercicio para acabar un 2x2 en el otro campo y jugar en función de la pelota. Códigos para el jugador sin pelota: no molestar y jugar contra el propio defensor desmarcándose, buscando la espalda, etc. Más códigos que expone, si balón penetra por fondo pívot sube, si en un 1x1 no se gana en el primer bote se invierte el balón, se respetan los espacios, en caso de no hacerlo habrá intercambio de posiciones.
En conclusión, llegar jugando quiere decir aplicar todo lo que sabemos de baloncesto poniendo ciertos códigos personales para que exista un orden.
hoy un clínic al que asistí en Navidad, organizado por la federación catalana y el club de baloncesto de Esplugues. Su ponente, Ramón Jordana, director de Siglo XXI.
El dato: Siglo XXI es la principal cantera de la selección absoluta española, Ramón Jordana es un formador sobretodo femenino con más de 40 años de experiencia. Es el máximo responsable de los triunfos femeninos españoles, no de manera directa pero sí indirectamente.
Resumen:
Para empezar, un frase lapidaria que no te deja indiferente y que viene a explicar aquello de lo que muchas veces hemos hablado, hay que practicar y repetir la práctica:
"Todo lo que se oye se olvida,
todo lo que se ve se recuerda
y todos lo que se hace se aprende"
Para empezar el tema, Ramón habla del primer elemento del ataque, el rebote defensivo. Todas las ventajas se ganarán en el rebote defensivo pero para trabajarlo debemos ser constantes y hacerlo día a día, no valdrá llegar al partido y empezar a gritar ¡"rebote"! si no lo trabajamos en cada ejercicio.
Por otra parte, el llegar jugando, Ramón lo entiende como una mezcla entre contraataque y transición, hay elementos del contraataque (campo amplio, profundidad, velocidad aunque controlada, orden, etc.) y hay elementos de una transición (que esconde una jugada estipulada).
Para conseguir algo complicado como es el orden debemos estipular una serie de códigos de equipo, son pautas o premisas que daremos a los jugadores cuando se produzcan ciertas acciones.
Seguidamente Ramón nos expone un ejercicio de tiro con rebote y primer pase de transición ofensiva que aplicaremos al trabajo que queremos hacer. En el ejercicio hay un tiro, un cierre de rebote, un rebote defensivo, un pase de obertura y este va variando con más jugadores implicados. Siguiendo con las variantes, alarga el ejercicio para acabar un 2x2 en el otro campo y jugar en función de la pelota. Códigos para el jugador sin pelota: no molestar y jugar contra el propio defensor desmarcándose, buscando la espalda, etc. Más códigos que expone, si balón penetra por fondo pívot sube, si en un 1x1 no se gana en el primer bote se invierte el balón, se respetan los espacios, en caso de no hacerlo habrá intercambio de posiciones.
En conclusión, llegar jugando quiere decir aplicar todo lo que sabemos de baloncesto poniendo ciertos códigos personales para que exista un orden.
miércoles, 8 de enero de 2014
El gesto técnico en formación a partir de la toma de decisiones (J.M. Planes)
Saludos amantes de la canasta,
el otro día asistí a un clínic de Josep Maria Planes (Entrenador superior de baloncesto y seleccionador Mini masculino de Catalunya) llamado:
Desarroyo de los gestos técnicos de categorías en formación a partir de la toma de decisiones.
Resumen:
Lo primero que usamos para enseñar un gesto técnico es la libertad, aplicamos un descubrimiento guiado, es decir, que el jugador deba sacar lo mejor de un gesto técnico para generar una ventaja, no diremos a bote pronto como debe ser ese gesto, procuraremos que llegue a él mediante el ensayo-error.
Josep María tiene un estructura muy organizada de su trabajo, en el caso del enseñamiento del gesto técnico lo hará mediante descubrimiento guiado, gesto técnico propiamente con 1x0 y una oposición creciente (la oposición de ese 1x0 es cada vez más compleja) hasta llegar al 1x1 libre.
Igualmente destaca 3 estados cognitivos que también separa y que son cíclicos (al llegar al tercero, si se necesita volver se vuelve) y son: percibir-elegir-ejecutar.
Para trabajar la "percepcíon", Josep María nos muestra algunos ejercicios donde ejercitamos la visión periférica (se debe tener esa visión para captar el máximo de estímulos posibles en el juego).
Para trabajar la "elección" hay que tener en cuenta que si hay pocos recursos habrá poca elección, nuestro trabajo será dar el máximo de recursos al jugador para que este pueda elegir entre un abanico más variado y así sea más difícil de contrarestar.
Para trabajar la "ejecución" es importante tener en cuenta que dentro de esta se sigue percibiendo, por lo tanto, ¿hay que hacer lo que se ha elegido? ¿siempre?, la resupesta es obvia, no. Si llegados a un punto de ejecución y somos capaces de percibir a la vez, podremos elegir de nuevo y ejecutar algo diferente.
Seguidamente se mostró un ejercicio de 1x1 sin variantes donde se aplicó el principio de descubrimiento guiado: se empezó el 1x1 sin consignas, seguidamente se dió a entender que sólo usaban la velocidad para intentar irse del defensor, más adelante se planteó la idea de poder hacer algún tipo de salida, algún tipo de finta, percibir espacios, cómo defienden y qué cualidades defensivas tienen, se puede recibir atacando, se puede recibir generando ya un espacio. Se puede añadir la variante de: el entrenador se coloca en fondo y al comienzo del ataque se pone en un lado de la zona, el atacante debe evitar al entrenador.
el otro día asistí a un clínic de Josep Maria Planes (Entrenador superior de baloncesto y seleccionador Mini masculino de Catalunya) llamado:
Desarroyo de los gestos técnicos de categorías en formación a partir de la toma de decisiones.
Resumen:
Lo primero que usamos para enseñar un gesto técnico es la libertad, aplicamos un descubrimiento guiado, es decir, que el jugador deba sacar lo mejor de un gesto técnico para generar una ventaja, no diremos a bote pronto como debe ser ese gesto, procuraremos que llegue a él mediante el ensayo-error.
Josep María tiene un estructura muy organizada de su trabajo, en el caso del enseñamiento del gesto técnico lo hará mediante descubrimiento guiado, gesto técnico propiamente con 1x0 y una oposición creciente (la oposición de ese 1x0 es cada vez más compleja) hasta llegar al 1x1 libre.
Igualmente destaca 3 estados cognitivos que también separa y que son cíclicos (al llegar al tercero, si se necesita volver se vuelve) y son: percibir-elegir-ejecutar.
Para trabajar la "percepcíon", Josep María nos muestra algunos ejercicios donde ejercitamos la visión periférica (se debe tener esa visión para captar el máximo de estímulos posibles en el juego).
Para trabajar la "elección" hay que tener en cuenta que si hay pocos recursos habrá poca elección, nuestro trabajo será dar el máximo de recursos al jugador para que este pueda elegir entre un abanico más variado y así sea más difícil de contrarestar.
Para trabajar la "ejecución" es importante tener en cuenta que dentro de esta se sigue percibiendo, por lo tanto, ¿hay que hacer lo que se ha elegido? ¿siempre?, la resupesta es obvia, no. Si llegados a un punto de ejecución y somos capaces de percibir a la vez, podremos elegir de nuevo y ejecutar algo diferente.
Seguidamente se mostró un ejercicio de 1x1 sin variantes donde se aplicó el principio de descubrimiento guiado: se empezó el 1x1 sin consignas, seguidamente se dió a entender que sólo usaban la velocidad para intentar irse del defensor, más adelante se planteó la idea de poder hacer algún tipo de salida, algún tipo de finta, percibir espacios, cómo defienden y qué cualidades defensivas tienen, se puede recibir atacando, se puede recibir generando ya un espacio. Se puede añadir la variante de: el entrenador se coloca en fondo y al comienzo del ataque se pone en un lado de la zona, el atacante debe evitar al entrenador.
lunes, 16 de diciembre de 2013
Ejercicios para trabajar la toma de decisiones (Ramon Reigada)
Saludos amantes de la canasta,
el otro día asistí a un clínic de Ramon Reigada (seleccionador cadete masculino de Catalunya).
Este clínic está resumido aquí, y en este post vamos a dar con los ejercicios que montó para usarlos como herramientas de trabajo de la toma de decisiones.
Como él bien dice, estos ejercicios así como todos los ejercicios de baloncesto, no tienen copyright, él los ha copiado o adaptado, igual que podemos hacer nosotros.
- 1x0 con dos cambios de mano y finalización:
Dos filas en medio campo y 2 conos para cada fila separados entre ellos por dos metros. Los jugadores deben hacer un cambio delante de cada cono y finalizar en canasta.
*Variante: lo convertimos en competición, el primero que meta canasta gana.
* Variante: la fila de los malos y la fila de los buenos. La competición es la misma pero en este caso, la fila de los buenos debe imitar el cambio que haga la fila de los malos. El jugador que gane va a la fila de los buenos.
- 1x1 con dos conos:
2 filas, una de atacantes y una de defensores. Al pitido comienza el 1x1, antes de ir a defender, el defensor deberá tocar uno de los dos conos para poder defender. La toma de decisiones se produce al tener que ir al lado contrario del cono que toca el defensor.
* Variantes: el defensor es colaborativo y según la acción que haga, el atacante debe responder con otra acción. Si levanta los dos brazos, parada y tiro, si toca un cono entrada por el otro lado y si va a puntear el tiro, elige entrada.
- Cascada de tiro:
una fila en medio campo y 2 conos a los lados de la botella, se trata de cortar por el centro y recibir el pase del siguiente de la fila en uno de los dos conos para hacer el rizo al cono y entrar a canasta.
* Variante: hacer lo mismo con parada y tiro.
* Variante: poner un defensor que persiga al atacante al recibir balón.
* Variante: poner un defensor frontal.
- 5x5 con un poster en el círculo central:
5x5 sin bote, se trata de conseguir hacer más pases seguidos que el rival. Los pases que contabilizan son de un jugador al poster del cículo central y del poster a un jugador. Está prohibido entrar en ese círculo central.
- 1x1 con pase:
en el momento del pase, el defensor va a tocar uno de dos conos posibles, el atacante al recibir ataca libremente.
- 1x1 tirando la pelota al aire:
por parejas, cada pareja juega independientemente de las demás. El atacante tira la pelota al aire y hace dos desplazamientos hacia su derecha o su izquierda, en el mismo momento, el defensor hace lo mismo hacia el lado contrario. A partir de ahí comienza el 1x1.
- 1x1 con obstáculo:
se trata de un 1x1 con un pase y una silla por en medio. La única obligación es que el defensor debe rodear esa silla por detrás del atacante, no puede recortar (simula un bloqueo). Veremos como el atacante puede tomar la decisión de usarla o no.
*Variante para trabajar la puerta atrás. El defensor puede empujar al atacante para evitar que este use la silla como bloqueo, de esta manera el atacante tiene más facilidad para la puerta atrás.
el otro día asistí a un clínic de Ramon Reigada (seleccionador cadete masculino de Catalunya).
Este clínic está resumido aquí, y en este post vamos a dar con los ejercicios que montó para usarlos como herramientas de trabajo de la toma de decisiones.
Como él bien dice, estos ejercicios así como todos los ejercicios de baloncesto, no tienen copyright, él los ha copiado o adaptado, igual que podemos hacer nosotros.
- 1x0 con dos cambios de mano y finalización:
Dos filas en medio campo y 2 conos para cada fila separados entre ellos por dos metros. Los jugadores deben hacer un cambio delante de cada cono y finalizar en canasta.
*Variante: lo convertimos en competición, el primero que meta canasta gana.
* Variante: la fila de los malos y la fila de los buenos. La competición es la misma pero en este caso, la fila de los buenos debe imitar el cambio que haga la fila de los malos. El jugador que gane va a la fila de los buenos.
- 1x1 con dos conos:
2 filas, una de atacantes y una de defensores. Al pitido comienza el 1x1, antes de ir a defender, el defensor deberá tocar uno de los dos conos para poder defender. La toma de decisiones se produce al tener que ir al lado contrario del cono que toca el defensor.
* Variantes: el defensor es colaborativo y según la acción que haga, el atacante debe responder con otra acción. Si levanta los dos brazos, parada y tiro, si toca un cono entrada por el otro lado y si va a puntear el tiro, elige entrada.
- Cascada de tiro:
una fila en medio campo y 2 conos a los lados de la botella, se trata de cortar por el centro y recibir el pase del siguiente de la fila en uno de los dos conos para hacer el rizo al cono y entrar a canasta.
* Variante: hacer lo mismo con parada y tiro.
* Variante: poner un defensor que persiga al atacante al recibir balón.
* Variante: poner un defensor frontal.
- 5x5 con un poster en el círculo central:
5x5 sin bote, se trata de conseguir hacer más pases seguidos que el rival. Los pases que contabilizan son de un jugador al poster del cículo central y del poster a un jugador. Está prohibido entrar en ese círculo central.
- 1x1 con pase:
en el momento del pase, el defensor va a tocar uno de dos conos posibles, el atacante al recibir ataca libremente.
- 1x1 tirando la pelota al aire:
por parejas, cada pareja juega independientemente de las demás. El atacante tira la pelota al aire y hace dos desplazamientos hacia su derecha o su izquierda, en el mismo momento, el defensor hace lo mismo hacia el lado contrario. A partir de ahí comienza el 1x1.
- 1x1 con obstáculo:
se trata de un 1x1 con un pase y una silla por en medio. La única obligación es que el defensor debe rodear esa silla por detrás del atacante, no puede recortar (simula un bloqueo). Veremos como el atacante puede tomar la decisión de usarla o no.
*Variante para trabajar la puerta atrás. El defensor puede empujar al atacante para evitar que este use la silla como bloqueo, de esta manera el atacante tiene más facilidad para la puerta atrás.
miércoles, 27 de noviembre de 2013
35 movimientos de dribling callejero
Él es Ganon Baker, que ya nos explicó en una ocasión una serie de movimientos que podíamos hacer en un 1x1, este vídeo es similar pero con otros movimientos de dribling, algunos efectivos, otros muy efectivos y otros simplemente para lucirse, un gran hombre con un gran manejo de balón, es miembro de la mítica gira AND1.
Aquí el post donde nos explica esas 23 maneras de romper a tu rival en un 1x1 (post de Mayo de 2013)
Y este es el vídeo: 35 movimientos de dribling callejero
Aquí el post donde nos explica esas 23 maneras de romper a tu rival en un 1x1 (post de Mayo de 2013)
Y este es el vídeo: 35 movimientos de dribling callejero
martes, 26 de noviembre de 2013
Ejercicio de los 100 pases (Ettore Messina)
Un ejercicio "made in" Messina que esconde mucho más de lo que un simple ejercicio podría esconder.
La cantidad de detalles a tener en cuenta lo hace un ejercicio genial.
Se trata de conseguir 100 pases en un 5x5 sin bote a media pista y con 24 segundos de posesión:
- Las canastas de fuera de la botella devuelven la posesión para tener 24 segundos más y seguir contando.
- Las canastas de dentro de la botella devuelven posesión y suman 5 pases extra.
- Robar balón hace la que defensa pase a atacar y sigan sumando pases.
- Los pases se acumulan hasta que un equipo llegue a 100 pases.
¿Qué saca Messina de todo esto?
- Los jugadores olvidan que tienen 24 segundos de posesión y tienden a alejarse del aro, hay que parar y explicar.
- Los defensores se ciegan en que el suyo no reciba, una puerta atrás hay que valorarla.
- Si el compañero tiene problemas, hay que darle una línea de pase.
- Al jugador le pedimos: juego sin balón, timing, equilibrio, utilizar bloqueos indirectos y ofrecer dos líneas de pase.
- El jugador aprende como triangular el balón (se aprende a ver líneas de pase distintas a las que creían).
- Cada vez que hay un fuerte trabajo de negar el pase aprenden a triangular el balón.
Aquí tenéis el vídeo del ejercicio, simplemente genial, ¡hoy mismo lo aplico!
La cantidad de detalles a tener en cuenta lo hace un ejercicio genial.
Se trata de conseguir 100 pases en un 5x5 sin bote a media pista y con 24 segundos de posesión:
- Las canastas de fuera de la botella devuelven la posesión para tener 24 segundos más y seguir contando.
- Las canastas de dentro de la botella devuelven posesión y suman 5 pases extra.
- Robar balón hace la que defensa pase a atacar y sigan sumando pases.
- Los pases se acumulan hasta que un equipo llegue a 100 pases.
¿Qué saca Messina de todo esto?
- Los jugadores olvidan que tienen 24 segundos de posesión y tienden a alejarse del aro, hay que parar y explicar.
- Los defensores se ciegan en que el suyo no reciba, una puerta atrás hay que valorarla.
- Si el compañero tiene problemas, hay que darle una línea de pase.
- Al jugador le pedimos: juego sin balón, timing, equilibrio, utilizar bloqueos indirectos y ofrecer dos líneas de pase.
- El jugador aprende como triangular el balón (se aprende a ver líneas de pase distintas a las que creían).
- Cada vez que hay un fuerte trabajo de negar el pase aprenden a triangular el balón.
Aquí tenéis el vídeo del ejercicio, simplemente genial, ¡hoy mismo lo aplico!
jueves, 21 de noviembre de 2013
Ocupación de los espacios (Jaume Ponsarnau)
Saludos amantes de la canasta, hoy hablaremos de la ocupación de los espacios en una situación muy concreta: un pick and roll haciendo un balance ofensivo (se ha intentado el contraataque y el balón ha parado un momento en el alero en posición de 6,25, el "tráiler", que es el pívot que cogió el rebote, llega para bloquear al alero con balón).
Jaume Ponsarnau nos explica como actuar en esta situación tan concreta pero que si la forzamos (es una buena idea), se puede dar en varias ocasiones en un partido.
Resumen
Ponsarnau empieza con un ejercicio de balance ofensivo donde los 3 jugadores que lo practican palmean el balón a tablero, corren al contraataque y el último pasa el balón al base, este bota y pasa al alero y por último el alero recibe bloqueo del "tráiler" mientras el base que ha pasado ocupa la esquina contraria. Después va variando ese ejercicio.
- Si el pívot marca con un puño que hará un bloqueo, el alero respetará el timing del juego.
- El jugador de la esquina es el que realmente crea el espacio en el juego. Obliga a la defensa a abrirse.
- Detalles en el bloqueo que harán subir el porcentaje de éxito.
- Hay diferentes continuaciones después de bloqueo, cada una para según el tipo de jugador que hace el bloqueo.
- En el balance ofensivo nunca hay stop, a no ser que haya que parar y jugar en estático.
- En el 5c5, el jugador que no participa en el bloqueo ni sube balón, llega rápido a campo de ataque y busca espaldas y líneas de fondo.
Vídeo (de 23 minutos con todo el ejercicio secuenciado)
Buenas explicaciones de Ponsarnau (que aún tiene pelo aquí) que nos explica una buena manera de moverse en ataque sin necesidad de jugadas estipuladas, sólo el trabajo de la intuición para jugar por conceptos. Es un trabajo difícil (cuesta que lo asimilen) pero gratificante cuando acaba saliendo, les servirá para toda la vida y para el trabajo de las jugadas que tengan en sus posteriores equipos. Es la base.
Jaume Ponsarnau nos explica como actuar en esta situación tan concreta pero que si la forzamos (es una buena idea), se puede dar en varias ocasiones en un partido.
Resumen
Ponsarnau empieza con un ejercicio de balance ofensivo donde los 3 jugadores que lo practican palmean el balón a tablero, corren al contraataque y el último pasa el balón al base, este bota y pasa al alero y por último el alero recibe bloqueo del "tráiler" mientras el base que ha pasado ocupa la esquina contraria. Después va variando ese ejercicio.
- Si el pívot marca con un puño que hará un bloqueo, el alero respetará el timing del juego.
- El jugador de la esquina es el que realmente crea el espacio en el juego. Obliga a la defensa a abrirse.
- Detalles en el bloqueo que harán subir el porcentaje de éxito.
- Hay diferentes continuaciones después de bloqueo, cada una para según el tipo de jugador que hace el bloqueo.
- En el balance ofensivo nunca hay stop, a no ser que haya que parar y jugar en estático.
- En el 5c5, el jugador que no participa en el bloqueo ni sube balón, llega rápido a campo de ataque y busca espaldas y líneas de fondo.
Vídeo (de 23 minutos con todo el ejercicio secuenciado)
Buenas explicaciones de Ponsarnau (que aún tiene pelo aquí) que nos explica una buena manera de moverse en ataque sin necesidad de jugadas estipuladas, sólo el trabajo de la intuición para jugar por conceptos. Es un trabajo difícil (cuesta que lo asimilen) pero gratificante cuando acaba saliendo, les servirá para toda la vida y para el trabajo de las jugadas que tengan en sus posteriores equipos. Es la base.
miércoles, 13 de noviembre de 2013
Ataque contra individual en minibásquet (Isma Cantó)
Saludos amantes de la canasta, hoy nos centraremos en el baloncesto de formación, más concretamente en el cómo atacar individual en minibásquet. El encargado de hablar de ello es Isma Cantó. Nos mostrará un equipo de baloncesto de formación que ya conoce y aplica bien el bote, el tiro y el pase. Veréis que habla de bloqueos o de jugadores exteriores e interiores, lo siento pero con eso discrepo totalmente, la especialización viene más tarde.
Dato: Isma Cantó es un entrenador superior de baloncesto valenciano que ha entrenado a categorías inferiores del Pamesa Valencia, ha pasado por EBA, LEB plata y LEB oro con el Gandía Basket. El 2008 se adentró en la competición femenina haciéndose cargo del Ros Casares.
Resumen:
Para enseñar a construir un ataque lo primero que quiero saber es el final, dónde quiero llegar. Lo segundo que veré es cómo llegar.
Lo más difícil en minibásquet es que los niños controlen su cuerpo.
Conceptos a trabajar:
- Pases: para darlo, tenso, para recepcionarlo: manos, vista y pies a por el balón.
- Recepciones de balón (moverse en "V"): un movimiento hacia el lado contrario a querer recibir y un cambio de ritmo. El balón se coge con dos manos.
- Las paradas: hay que parar con el balón con buena situación, pivotar y actuar.
- Cortar hacia canasta: va en función de un buen movimiento en "V".
- Moverse sin balón: lo pies se mueven siempre para conseguir buenas situaciones cuando tengamos el balón.
- Bloqueos indirectos: el que recibe ha de moverse en "V" y pasar codo con codo con su bloqueador.
- Mantener distancias: el balón manda, nos movemos en función del balón.
- Juego exterior e interior: es difícil determinar quien será qué, hay casos que se ven claros y otros que no. Exteriores deben recibir en triple amenaza, tiene 2 segundos para tomar decisiones.
Isma hace una muestra de calentamiento con 3 ejercicios y luego trabaja los conceptos mencionados con diversos ejercicios.
Hace ejercicios demasiado sistemáticos y cuadrados, eso esta bien los primeros días, después no valen para nada, no son situaciones reales de partido, no se asemejan a la realidad.
Todos los ejercicios que ha hecho están anticuados, lo siento pero no doy mi aprobación a cómo hace la mayoría de cosas, lo que sí que están bien son los conceptos que tiene y que enseña.
Dato: Isma Cantó es un entrenador superior de baloncesto valenciano que ha entrenado a categorías inferiores del Pamesa Valencia, ha pasado por EBA, LEB plata y LEB oro con el Gandía Basket. El 2008 se adentró en la competición femenina haciéndose cargo del Ros Casares.
Resumen:
Para enseñar a construir un ataque lo primero que quiero saber es el final, dónde quiero llegar. Lo segundo que veré es cómo llegar.
Lo más difícil en minibásquet es que los niños controlen su cuerpo.
Conceptos a trabajar:
- Pases: para darlo, tenso, para recepcionarlo: manos, vista y pies a por el balón.
- Recepciones de balón (moverse en "V"): un movimiento hacia el lado contrario a querer recibir y un cambio de ritmo. El balón se coge con dos manos.
- Las paradas: hay que parar con el balón con buena situación, pivotar y actuar.
- Cortar hacia canasta: va en función de un buen movimiento en "V".
- Moverse sin balón: lo pies se mueven siempre para conseguir buenas situaciones cuando tengamos el balón.
- Bloqueos indirectos: el que recibe ha de moverse en "V" y pasar codo con codo con su bloqueador.
- Mantener distancias: el balón manda, nos movemos en función del balón.
- Juego exterior e interior: es difícil determinar quien será qué, hay casos que se ven claros y otros que no. Exteriores deben recibir en triple amenaza, tiene 2 segundos para tomar decisiones.
Isma hace una muestra de calentamiento con 3 ejercicios y luego trabaja los conceptos mencionados con diversos ejercicios.
Hace ejercicios demasiado sistemáticos y cuadrados, eso esta bien los primeros días, después no valen para nada, no son situaciones reales de partido, no se asemejan a la realidad.
Todos los ejercicios que ha hecho están anticuados, lo siento pero no doy mi aprobación a cómo hace la mayoría de cosas, lo que sí que están bien son los conceptos que tiene y que enseña.
miércoles, 6 de noviembre de 2013
El contraataque (Pablo Betancor)
Por que jugarlo, principios básicos, ventajas y desventajas de jugarlo, contraataque de 3 y de 4 calles y sus conclusiones. Un trabajo de Pablo Betancor (entrenador superior de Baloncesto) que analiza al detalle el contraataque.
Resumen:
* ¿Por que jugar el contraataque?:
Spahija nos dice que "hoy en día triunfan los equipos con agresividad defensiva y que sabe correr al contraataque". "El equipo que se considere ganador debe saber correr al contraataque, el modo de juego más vistoso, rápido, dinámico y agresivo, el modo de juego que hace que se llene el pabellón".
Es una de las herramientas más útiles para cualquier defensa, ya que su velocidad hace estragos y no permite una colocación adecuada de esta.
Ayuda a minimizar el trabajo de las defensas presionantes, zonales y con ajustes.
* Características:
Físicamente hay que estar bien preparado, psicológicamente se debe creer firmemente en que funciona. Los jugadores deben tener una gran disponibilidad y concentración para hacerlo.
* Ventajas del contraataque:
Conseguir la canasta fácil anima al equipo.
Genera una hiperactividad defensiva de los jugadores que han realizado un contraataque con éxito.
Provoca malos ajustes defensivos o mala colocación de defensas.
Todos los jugadores tienen la oportunidad de anotar.
Permite remontar marcadores adversos en poco tiempo.
Estimula a los jugadores a estar siempre alerta y aprovechar errores rivales.
Es una recompensa inmediata (y por lo tanto muy visible) del trabajo defensivo.
Es un estilo de juego que le gusta al público.
* Desventajas del contraataque:
Existe riesgo de precipitarse en las acciones.
Los jugadores tienden a jugar de forma más individual.
Hay más riesgo de errores defensivos al arriesgar por deseo de robar el balón.
Se puede descuidar el balance defensivo con el riesgo de sufrir un contraataque en contra.
* Principios básicos:
El hecho de jugar a una velocidad superior implica tener que leer el juego más rápidamente, eso puede llevar a errores. Es necesario tener en cuenta los siguientes principios básicos:
- Intentar recuperar el balón en las mejores condiciones posibles.
- Cambiar la mentalidad de defensa a ataque lo más rápido posible.
- Lo más importante es el primer pase (del que rebotea al que recibe ese pase en su horizontalidad).
- Conducir el balón con orden al campo contrario (carril central o carril lateral según queramos correr).
- Ocupar todas las calles en el menor tiempo posible.
- No dar pases retrasados.
- No perder de vista el balón y correr con control.
- El jugador que conduce el balón al campo de ataque debe tener en cuenta la velocidad de los compañeros, no sobrepasarlos a no ser que se tenga una gran ventaja y pasarla al jugador con mayor ventaja para anotar canasta.
- Buscar posiciones de tiro lo más cercanas al aro posible.
- No abusar del bote, avanzar con pase siempre que sea posible.
- Determinar qué jugadores irán al rebote ofensivo.
- Renunciar al contraataque si estamos en desventaja numérica.
* El contraataque de 3 calles:
El carril central es ocupado por el jugador que conduce el balón y los tráilers, los carriles laterales los corren los aleros. El pívot que no coge rebote es el primer tráiler y llega con los aleros al campo de ataque, debe haber máxima coordinación. El según tráiler es el que cogió el rebote y corre detrás del que conduce el balón, también por el centro, corta o bloquea al recibir un alero.
Se puede elegir subir el balón por la banda, los argumentos a favor son: línea recta de pase (para que ir al centro si va a volver el balón a la banda) y la congestión de jugadores en el centro del campo.
* El contraataque de 4 calles:
Se utiliza si se tienen jugadores altos capaces de correr, cada vez es más habitual.
Hay 3 calles por las que se corre sin balón, el que sube el balón correrá por la cuarta calle y el tráiler también. Los carriles laterales están mas pegados a las líneas de banda para dar más espacio a los hombres altos que corren.
* Conclusiones:
- El contraataque aporta ánimo al que lo hace y desánimos al que lo sufre.
- El equipo que pretenda practicar el contraataque debe tener excelentes condiciones físicas y psicológicas. También debe dominar los fundamentos ofensivos para ejecutarlos con la mayor rapidez posible.
- Todo equipo que juegue al contraataque debe compartir una filosofía común.
- Para hacer un contraataque con éxito lo más importante es ganar la partida en el campo defensivo.
- No se debe renunciar a situaciones de superioridad numérica, todas son más ventajosas que un 5c5.
Resumen:
* ¿Por que jugar el contraataque?:
Spahija nos dice que "hoy en día triunfan los equipos con agresividad defensiva y que sabe correr al contraataque". "El equipo que se considere ganador debe saber correr al contraataque, el modo de juego más vistoso, rápido, dinámico y agresivo, el modo de juego que hace que se llene el pabellón".
Es una de las herramientas más útiles para cualquier defensa, ya que su velocidad hace estragos y no permite una colocación adecuada de esta.
Ayuda a minimizar el trabajo de las defensas presionantes, zonales y con ajustes.
* Características:
Físicamente hay que estar bien preparado, psicológicamente se debe creer firmemente en que funciona. Los jugadores deben tener una gran disponibilidad y concentración para hacerlo.
* Ventajas del contraataque:
Conseguir la canasta fácil anima al equipo.
Genera una hiperactividad defensiva de los jugadores que han realizado un contraataque con éxito.
Provoca malos ajustes defensivos o mala colocación de defensas.
Todos los jugadores tienen la oportunidad de anotar.
Permite remontar marcadores adversos en poco tiempo.
Estimula a los jugadores a estar siempre alerta y aprovechar errores rivales.
Es una recompensa inmediata (y por lo tanto muy visible) del trabajo defensivo.
Es un estilo de juego que le gusta al público.
* Desventajas del contraataque:
Existe riesgo de precipitarse en las acciones.
Los jugadores tienden a jugar de forma más individual.
Hay más riesgo de errores defensivos al arriesgar por deseo de robar el balón.
Se puede descuidar el balance defensivo con el riesgo de sufrir un contraataque en contra.
* Principios básicos:
El hecho de jugar a una velocidad superior implica tener que leer el juego más rápidamente, eso puede llevar a errores. Es necesario tener en cuenta los siguientes principios básicos:
- Intentar recuperar el balón en las mejores condiciones posibles.
- Cambiar la mentalidad de defensa a ataque lo más rápido posible.
- Lo más importante es el primer pase (del que rebotea al que recibe ese pase en su horizontalidad).
- Conducir el balón con orden al campo contrario (carril central o carril lateral según queramos correr).
- Ocupar todas las calles en el menor tiempo posible.
- No dar pases retrasados.
- No perder de vista el balón y correr con control.
- El jugador que conduce el balón al campo de ataque debe tener en cuenta la velocidad de los compañeros, no sobrepasarlos a no ser que se tenga una gran ventaja y pasarla al jugador con mayor ventaja para anotar canasta.
- Buscar posiciones de tiro lo más cercanas al aro posible.
- No abusar del bote, avanzar con pase siempre que sea posible.
- Determinar qué jugadores irán al rebote ofensivo.
- Renunciar al contraataque si estamos en desventaja numérica.
* El contraataque de 3 calles:
El carril central es ocupado por el jugador que conduce el balón y los tráilers, los carriles laterales los corren los aleros. El pívot que no coge rebote es el primer tráiler y llega con los aleros al campo de ataque, debe haber máxima coordinación. El según tráiler es el que cogió el rebote y corre detrás del que conduce el balón, también por el centro, corta o bloquea al recibir un alero.
Se puede elegir subir el balón por la banda, los argumentos a favor son: línea recta de pase (para que ir al centro si va a volver el balón a la banda) y la congestión de jugadores en el centro del campo.
* El contraataque de 4 calles:
Se utiliza si se tienen jugadores altos capaces de correr, cada vez es más habitual.
Hay 3 calles por las que se corre sin balón, el que sube el balón correrá por la cuarta calle y el tráiler también. Los carriles laterales están mas pegados a las líneas de banda para dar más espacio a los hombres altos que corren.
* Conclusiones:
- El contraataque aporta ánimo al que lo hace y desánimos al que lo sufre.
- El equipo que pretenda practicar el contraataque debe tener excelentes condiciones físicas y psicológicas. También debe dominar los fundamentos ofensivos para ejecutarlos con la mayor rapidez posible.
- Todo equipo que juegue al contraataque debe compartir una filosofía común.
- Para hacer un contraataque con éxito lo más importante es ganar la partida en el campo defensivo.
- No se debe renunciar a situaciones de superioridad numérica, todas son más ventajosas que un 5c5.
miércoles, 23 de octubre de 2013
Principios para atacar la zona (Messina)
Saludos amantes de la canasta, hoy un clínic de ataque contra zona, una forma general de atacar las zonas con las bases que nos indica Ettore Messina.
Principios:
- Mover el balón rápido: conseguimos un pequeño desfase en defensa para interpretar los huecos que se originen para atacar.
- El bote de transición ofensiva: el base al llegar a la zona, no interesa que se meta entre dos jugadores, ha de forzar a que salga uno para dar luego un buen pase. (Ir contra el jugador en estático, que es diferente que el defensor sea el que ataque el balón).
- Provocar situaciones de hombre a hombre para que los compañeros en defensa (línea de pase) también busquen el hombre a hombre y generar una ventaja en algún emparejamiento.
- Pases rápidos que deben circular de lado fuerte a lado débil para provocar una mala salida del defensor de lado débil y cogerlo a contrapié.
- Dividir entre dos defensores después de mover el balón. Ya que los jugadores en zona no tienen responsabilidad individual sobre un jugador concreto, así se puede crear la duda sobre quien defiende.
- Sobrecargar un lado de jugadores para que los defensores no puedan abarcar todo lo que quisieran, entonces un cambio de lado del balón es una buena situación de 1c1.
- Utilizar fintas de pase para que el defensor reacciones y saber dónde pasarla.
- Buscar pases interiores para que la zona se cierre y tener libre el tiro.
Principios:
- Mover el balón rápido: conseguimos un pequeño desfase en defensa para interpretar los huecos que se originen para atacar.
- El bote de transición ofensiva: el base al llegar a la zona, no interesa que se meta entre dos jugadores, ha de forzar a que salga uno para dar luego un buen pase. (Ir contra el jugador en estático, que es diferente que el defensor sea el que ataque el balón).
- Provocar situaciones de hombre a hombre para que los compañeros en defensa (línea de pase) también busquen el hombre a hombre y generar una ventaja en algún emparejamiento.
- Pases rápidos que deben circular de lado fuerte a lado débil para provocar una mala salida del defensor de lado débil y cogerlo a contrapié.
- Dividir entre dos defensores después de mover el balón. Ya que los jugadores en zona no tienen responsabilidad individual sobre un jugador concreto, así se puede crear la duda sobre quien defiende.
- Sobrecargar un lado de jugadores para que los defensores no puedan abarcar todo lo que quisieran, entonces un cambio de lado del balón es una buena situación de 1c1.
- Utilizar fintas de pase para que el defensor reacciones y saber dónde pasarla.
- Buscar pases interiores para que la zona se cierre y tener libre el tiro.
martes, 8 de octubre de 2013
Un buen cambio de mano
Un cambio de mano en el momento oportuno y ejecutado a la perfección te hace zafarte de tu defensor y, como poco, escapar de su alcance si no es que lo dejas en el suelo.
En este vídeo una selección de crossovers de la temporada pasada.
En este vídeo una selección de crossovers de la temporada pasada.
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