Hoy os mostraré un vídeo con grandes malabares y shows de los primeros globetrotters.
Hace dos semanas ya os puse un post de los nuevos con varios vídeos de sus espectáculos más recientes. Es este http://debaloncestohablamos.blogspot.com.es/2013/05/momento-globetrotters.html
viernes, 31 de mayo de 2013
lunes, 27 de mayo de 2013
Apellido ilustre y personalidad propia
Seguidamente os copio un artículo de Isabel Tabernero en la web hispana de la nba enebea www.nba.com/enebea.
Va sobre Marc Gasol, ese gran hombre que ha sido elegido el mejor defensor de la NBA y está en el segundo mejor quintento de esta. Marc, por lo tanto, hace historia.
He aquí un repaso-homenaje a la trayectoria de un jugador al que nadie le ha regalado nada, de apellido ilustre y personalidad propia.
Marc no lo tuvo nunca tan fácil como su hermano Gasol. No tenía las cualidades, el físico, la cabeza o los centímetros (aparentemente) de Pau. En principio su papel en la película NBA era de soporte familiar a su hermano, al que acompañó en su aventura en la ciudad de Elvis sólo como secundario. Era, como sus padres, parte del despliegue de apoyo familiar, que ayudaría a Pau a sentirse ‘en casa’ y le sería más fácil lo que vino a hacer: historia. Iba al instituto Lausanne, tenía sobrepeso, era adicto a la Coca-Cola. Se lo pasaba bien, jugaba al baloncesto en sus ratos libres, animaba a Gasol en la grada de los Grizzlies. No era la misma vida que llevaban sus amigos de Sant Boi del Llobregat (Barcelona), pero, aún en Estados Unidos, era bastante normal y feliz. Podía haberse quedado en esto, una experiencia juvenil al otro lado del charco. Pero los entrenadores y el propio Marc pronto vieron que podía dar más. Sin presión.
Un último estirón hasta los 2,16 actuales (oficiales), cambio de dieta, sacrificio, entrenamiento, experiencia, confianza, cualidades baloncestísticas como ‘cinco’ inteligente, harían de Marc un jugador con posibilidades en la ACB. Con estas bases llegarían el Barcelona, los fundamentos, la oportunidad, el Akasvayu Girona… y la confirmación. Fue Pepu el que apostó por él en la selección para el Mundial de Japón de 2006 y se ganó por ello ser acusado de elegirle por el apellido cuando había otros jugadores más cualificados. Pero Marc, ajeno a las críticas, devolvió la confianza y realizó un Mundial a un nivel excepcional que le encumbró a nivel internacional. Elegido con el número 48 por los Lakers en el Draft de 2007, el destino querría que acabara jugando en la ciudad donde había cursado el instituto, donde tan cómodo se sentía y sobre todo, donde había empezado a amar el baloncesto: Memphis. Esa misma campaña se vio envuelto en el traspaso de su hermano a L.A. y un año después, se atrevió a probar suerte. Lo que en su día se llamó ‘el traspaso más descompensado de la historia’ y que puso de los nervios a Popovich (quien acusó a la NBA de haber desequilibrado el campeonato), ha resultado con el tiempo no serlo tanto. Resulta curioso, en cualquier caso, que desde que Marc llegó a la Liga ni un solo día se cuestionó su valía, cosa que en España sí se hizo (y aún se hace con Pau).
La carrera del pívot tiene similitudes con la del -aún- ala-pívot de los Lakers, pero no es igual. Son dos personas y dos jugadores muy diferentes. Fuera de la cancha no es tan medido o diplomático, y por eso a veces pierde los nervios, se enfada y mete la pata hablando de más en los medios. Eso jamás lo hará Pau, que controla cada palabra que dice (para desesperación de los periodistas). En la pista, sin embargo, sí es bastante cerebral, como su hermano, inteligente y sobre todo, un seguro para Memphis en la pintura. Mucho más físico y agresivo que el ‘16’, que para algo juega en la posición de pívot, en cinco años en Memphis ha visto su camiseta retirada del 'high school', apenas se ha perdido partidos por lesión, se ha lucido en Playoffs, se ha metido en el bolsillo a la afición de forma unánime y se ha involucrado hasta el punto de ser el nombre con más peso de la plantilla, aunque muchos pensáramos erróneamente en su día que ese era Rudy Gay y que sin él los Grizzlies no iban a ningún sitio. Además de sus buenos porcentajes en tiro, sus 14 puntos y sus 4 asistencias de este año, tienen más peso sus cerca de 8 rebotes, 2 tapones y 1 robo, sus pocos problemas de faltas, su defensa individual, su agresividad, su gran responsabilidad en que los Grizzlies estén luchando ahora mismo por todo en Playoffs. Estos tangibles e intangibles le han permitido ser nombrado el Mejor Defensor del Año, galardón codiciado por muchos y que concretamente siempre ha obsesionado a Kobe Bryant y ahora también a LeBron James (quien, de forma no demasiado elegante, ha declarado que él se lo merecía más).
Personalmente, sigo pensando que Marc tendría que haber estado en el All Star. Era uno de mis deseos para 2013 y como tantos otros, no se ha cumplido. Pero no me quejo. A cambio, l Liga ha permitido que Marc regale un pedacito más de conquista para el basket español al otro lado del charco. Él hace historia a su estilo, con personalidad propia.
Isabel Tabernero
Va sobre Marc Gasol, ese gran hombre que ha sido elegido el mejor defensor de la NBA y está en el segundo mejor quintento de esta. Marc, por lo tanto, hace historia.
He aquí un repaso-homenaje a la trayectoria de un jugador al que nadie le ha regalado nada, de apellido ilustre y personalidad propia.
Marc no lo tuvo nunca tan fácil como su hermano Gasol. No tenía las cualidades, el físico, la cabeza o los centímetros (aparentemente) de Pau. En principio su papel en la película NBA era de soporte familiar a su hermano, al que acompañó en su aventura en la ciudad de Elvis sólo como secundario. Era, como sus padres, parte del despliegue de apoyo familiar, que ayudaría a Pau a sentirse ‘en casa’ y le sería más fácil lo que vino a hacer: historia. Iba al instituto Lausanne, tenía sobrepeso, era adicto a la Coca-Cola. Se lo pasaba bien, jugaba al baloncesto en sus ratos libres, animaba a Gasol en la grada de los Grizzlies. No era la misma vida que llevaban sus amigos de Sant Boi del Llobregat (Barcelona), pero, aún en Estados Unidos, era bastante normal y feliz. Podía haberse quedado en esto, una experiencia juvenil al otro lado del charco. Pero los entrenadores y el propio Marc pronto vieron que podía dar más. Sin presión.
Un último estirón hasta los 2,16 actuales (oficiales), cambio de dieta, sacrificio, entrenamiento, experiencia, confianza, cualidades baloncestísticas como ‘cinco’ inteligente, harían de Marc un jugador con posibilidades en la ACB. Con estas bases llegarían el Barcelona, los fundamentos, la oportunidad, el Akasvayu Girona… y la confirmación. Fue Pepu el que apostó por él en la selección para el Mundial de Japón de 2006 y se ganó por ello ser acusado de elegirle por el apellido cuando había otros jugadores más cualificados. Pero Marc, ajeno a las críticas, devolvió la confianza y realizó un Mundial a un nivel excepcional que le encumbró a nivel internacional. Elegido con el número 48 por los Lakers en el Draft de 2007, el destino querría que acabara jugando en la ciudad donde había cursado el instituto, donde tan cómodo se sentía y sobre todo, donde había empezado a amar el baloncesto: Memphis. Esa misma campaña se vio envuelto en el traspaso de su hermano a L.A. y un año después, se atrevió a probar suerte. Lo que en su día se llamó ‘el traspaso más descompensado de la historia’ y que puso de los nervios a Popovich (quien acusó a la NBA de haber desequilibrado el campeonato), ha resultado con el tiempo no serlo tanto. Resulta curioso, en cualquier caso, que desde que Marc llegó a la Liga ni un solo día se cuestionó su valía, cosa que en España sí se hizo (y aún se hace con Pau).
La carrera del pívot tiene similitudes con la del -aún- ala-pívot de los Lakers, pero no es igual. Son dos personas y dos jugadores muy diferentes. Fuera de la cancha no es tan medido o diplomático, y por eso a veces pierde los nervios, se enfada y mete la pata hablando de más en los medios. Eso jamás lo hará Pau, que controla cada palabra que dice (para desesperación de los periodistas). En la pista, sin embargo, sí es bastante cerebral, como su hermano, inteligente y sobre todo, un seguro para Memphis en la pintura. Mucho más físico y agresivo que el ‘16’, que para algo juega en la posición de pívot, en cinco años en Memphis ha visto su camiseta retirada del 'high school', apenas se ha perdido partidos por lesión, se ha lucido en Playoffs, se ha metido en el bolsillo a la afición de forma unánime y se ha involucrado hasta el punto de ser el nombre con más peso de la plantilla, aunque muchos pensáramos erróneamente en su día que ese era Rudy Gay y que sin él los Grizzlies no iban a ningún sitio. Además de sus buenos porcentajes en tiro, sus 14 puntos y sus 4 asistencias de este año, tienen más peso sus cerca de 8 rebotes, 2 tapones y 1 robo, sus pocos problemas de faltas, su defensa individual, su agresividad, su gran responsabilidad en que los Grizzlies estén luchando ahora mismo por todo en Playoffs. Estos tangibles e intangibles le han permitido ser nombrado el Mejor Defensor del Año, galardón codiciado por muchos y que concretamente siempre ha obsesionado a Kobe Bryant y ahora también a LeBron James (quien, de forma no demasiado elegante, ha declarado que él se lo merecía más).
Personalmente, sigo pensando que Marc tendría que haber estado en el All Star. Era uno de mis deseos para 2013 y como tantos otros, no se ha cumplido. Pero no me quejo. A cambio, l Liga ha permitido que Marc regale un pedacito más de conquista para el basket español al otro lado del charco. Él hace historia a su estilo, con personalidad propia.
Isabel Tabernero
viernes, 24 de mayo de 2013
lunes, 20 de mayo de 2013
Reglas básicas de la defensa individual (por Julio Lamas)
Saludos amantes de la canasta,
hoy toca bajar el culo y defender.
Julio Lamas nos explica lo básico para defender sin tener en cuenta el scouting.
"La defensa es trabar lo que el rival hace habitualmente para que haga muchas veces lo que normalmente no hace". Entendemos esta frase como que si haces algo que normalmente no haces, tus probabilidades de éxito son menores.
El dato: Julio Lamas es el seleccionador de Argentina, nacido en Buenos Aires lleva desde los 80 entrenando. Pasó por España en dos ocasiones, primero llegó al Tau Cerámica donde tuvo poco éxito, posteriormente fue a parar al Alicante donde sí triunfó (ascenso a ACB y playoff) y al Real Madrid.
Resumen:
* La regla de oro es que no hay contraataque:
- balance defensivo: 4 y 5 van a rebote ofensivo, 1,2 y 3 van al rebote largo y hacen el balance.
- el equipo que hace muchos puntos de contraataque gana el partido. Hablamos de 20 puntos. por eso intentaremos que nos metan entre 0 y 6 puntos de contraataque. El contraataque también es un arma moral, genera impacto negativo en el que lo recibe y positivo en el que lo hace. Si te meten 20 puntos de contraataque algo falla, hay poco interés por esforzarse.
* Las reglas generales:
- No contraataque
- No bandejas
- No tiros solos a pie parado
- No rebote ofensivo, bloqueo defensivo
- No permitir el juego interior negando pase
- Las líneas de pase cortan el ritmo del rival
"La actitud está por encima de cualquier táctica"
Personalmente se que todo esto es lo que debemos saber y aplicar en defensa, es lo básico, pero también se que todo no se puede abarcar tan intensamente como se querría. Opino que el que mucho abarca poco aprieta, yo acotaría más la manera de exigir estos principios básicos en mi equipo. Exigiría antes por ejemplo evitar el contraataque que negar la línea de pase. Por otra parte, Julio Lamas dice que el "scouting" es superficial, bueno, yo creo que es fundamental, cuanto más conozcas al rival más posibilidades tienes de ganarlo, otra cosa es que tengas los medios o el tiempo para ir a analizarlo.
hoy toca bajar el culo y defender.
Julio Lamas nos explica lo básico para defender sin tener en cuenta el scouting.
"La defensa es trabar lo que el rival hace habitualmente para que haga muchas veces lo que normalmente no hace". Entendemos esta frase como que si haces algo que normalmente no haces, tus probabilidades de éxito son menores.
El dato: Julio Lamas es el seleccionador de Argentina, nacido en Buenos Aires lleva desde los 80 entrenando. Pasó por España en dos ocasiones, primero llegó al Tau Cerámica donde tuvo poco éxito, posteriormente fue a parar al Alicante donde sí triunfó (ascenso a ACB y playoff) y al Real Madrid.
Resumen:
* La regla de oro es que no hay contraataque:
- balance defensivo: 4 y 5 van a rebote ofensivo, 1,2 y 3 van al rebote largo y hacen el balance.
- el equipo que hace muchos puntos de contraataque gana el partido. Hablamos de 20 puntos. por eso intentaremos que nos metan entre 0 y 6 puntos de contraataque. El contraataque también es un arma moral, genera impacto negativo en el que lo recibe y positivo en el que lo hace. Si te meten 20 puntos de contraataque algo falla, hay poco interés por esforzarse.
* Las reglas generales:
- No contraataque
- No bandejas
- No tiros solos a pie parado
- No rebote ofensivo, bloqueo defensivo
- No permitir el juego interior negando pase
- Las líneas de pase cortan el ritmo del rival
"La actitud está por encima de cualquier táctica"
Personalmente se que todo esto es lo que debemos saber y aplicar en defensa, es lo básico, pero también se que todo no se puede abarcar tan intensamente como se querría. Opino que el que mucho abarca poco aprieta, yo acotaría más la manera de exigir estos principios básicos en mi equipo. Exigiría antes por ejemplo evitar el contraataque que negar la línea de pase. Por otra parte, Julio Lamas dice que el "scouting" es superficial, bueno, yo creo que es fundamental, cuanto más conozcas al rival más posibilidades tienes de ganarlo, otra cosa es que tengas los medios o el tiempo para ir a analizarlo.
viernes, 17 de mayo de 2013
Momento globetrotters
Saludos amantes de la canasta,
el viernes es un buen dia para empezar a desmelenarse, hoy, post nostálgico por eso.
Nostálgico pero cañero, los globetrotters, ese pseudoequipo con baloncesto espectáculo que nos divirtió en los 80 y 90 y que por lo visto sigue de gira (con otros componentes) por todo el mundo. Que bueno sería verlos de nuevo aunque solo sea una vez...bueno...va...solo un poquito.
Jugada de malabares varios:
Uno de sus gags:
Anuncio de su gira con esa música característica
Vídeo de 30 minutos con los mejores momentos de uno de sus espectáculos en 2013 (San Diego)
Algunos momentos
el viernes es un buen dia para empezar a desmelenarse, hoy, post nostálgico por eso.
Nostálgico pero cañero, los globetrotters, ese pseudoequipo con baloncesto espectáculo que nos divirtió en los 80 y 90 y que por lo visto sigue de gira (con otros componentes) por todo el mundo. Que bueno sería verlos de nuevo aunque solo sea una vez...bueno...va...solo un poquito.
Jugada de malabares varios:
Uno de sus gags:
Anuncio de su gira con esa música característica
Vídeo de 30 minutos con los mejores momentos de uno de sus espectáculos en 2013 (San Diego)
Algunos momentos
jueves, 16 de mayo de 2013
Y la base de la eficacia del tiro es...
Pues la repetición, está claro.
Podrás tener mejor o peor técnica pero deberás tirar hasta la saciedad, siempre de la misma manera.
¿Qué cambia? pues la situación de tiro, hay que trabajar un abanico muy amplio de ejercicios de tiro de diferentes posiciones, con diferentes oposiciones y con diferentes estados mentales.
Este vídeo es un ejemplo de una perfecta eficacia en un tiro muy concreto (triple, central, sin oposición, etc.).
Esta jugadora (Laurien Koehn) tiene tan mecanizado todos los posibles factores en ese movimiento tan concreto que mete 133 triples de 135 lanzamientos. Seguro que en los partidos tienes buenos porcentajes de tiro, simplemente porque se pasa el día tirando, pero nunca podrá llegar a meter 133 triples de 135 lanzamientos en situaciones de partido, donde todo es variable siempre.
Si esa es la base de la eficacia del tiro, ¿por qué no aumentamos nuestros porcentajes?
Hay varios factores ajenos a la repetición:
- Si el entrenador, para practicar el tiro siempre hace lo mismo, la práctica será monótona y aburrida. En un ambiente de falta de ganas la eficacia baja en picado. Lo que debe hacer el entrenador entonces es, una vez dado las bases del tiro correcto (o no, esto es para debatir) es proponer ejercicios y juegos con el fin común de repetir la mecánica y el tiro. A los jugadores esto se les hace menos pesado, incluso les gusta.
- No podemos practicar el tiro centrándonos en uno concreto (por ejemplo, sólo tiramos de triple central), porque llegará el momento en que el porcentaje de tiro sólo será bueno allí. En el baloncesto de formación esto hay que corregirlo cambiando de situaciones, en el baloncesto sénior se puede corregir pero se deben idear otros mecanismos como jugadas donde el jugador concreto tire de la manera concreta en el sitio concreto para subir ese porcentaje.
- Las ganas y la actitud del jugador influyen. Un jugador sin ganas de cambiar su tiro no lo hará, ya puede venir quien venga que ese jugador necesitará de su propio pie para mejorar su tiro.
- La mejora de la eficacia del tiro no es facil, se debe practicar mucho. Se dice que un jugador necesita cientos de horas para lograr buenos porcentajes.
- La mentalidad a la hora de tirar también es crucial. 2 aspectos deberemos trabajar: La confianza en el tiro: "un jugador es tan bueno como lo que piensa" y la sensibilidad: concentración y pensar solo en meter canasta, no mirar nunca balón y hacerlo en cada tiro, sea en entrenos o en partidos.
"TODO ESFUERZO A MEDIAS PRODUCE JUGADAS MEDIOCRES".
Podrás tener mejor o peor técnica pero deberás tirar hasta la saciedad, siempre de la misma manera.
¿Qué cambia? pues la situación de tiro, hay que trabajar un abanico muy amplio de ejercicios de tiro de diferentes posiciones, con diferentes oposiciones y con diferentes estados mentales.
Este vídeo es un ejemplo de una perfecta eficacia en un tiro muy concreto (triple, central, sin oposición, etc.).
Esta jugadora (Laurien Koehn) tiene tan mecanizado todos los posibles factores en ese movimiento tan concreto que mete 133 triples de 135 lanzamientos. Seguro que en los partidos tienes buenos porcentajes de tiro, simplemente porque se pasa el día tirando, pero nunca podrá llegar a meter 133 triples de 135 lanzamientos en situaciones de partido, donde todo es variable siempre.
Si esa es la base de la eficacia del tiro, ¿por qué no aumentamos nuestros porcentajes?
Hay varios factores ajenos a la repetición:
- Si el entrenador, para practicar el tiro siempre hace lo mismo, la práctica será monótona y aburrida. En un ambiente de falta de ganas la eficacia baja en picado. Lo que debe hacer el entrenador entonces es, una vez dado las bases del tiro correcto (o no, esto es para debatir) es proponer ejercicios y juegos con el fin común de repetir la mecánica y el tiro. A los jugadores esto se les hace menos pesado, incluso les gusta.
- No podemos practicar el tiro centrándonos en uno concreto (por ejemplo, sólo tiramos de triple central), porque llegará el momento en que el porcentaje de tiro sólo será bueno allí. En el baloncesto de formación esto hay que corregirlo cambiando de situaciones, en el baloncesto sénior se puede corregir pero se deben idear otros mecanismos como jugadas donde el jugador concreto tire de la manera concreta en el sitio concreto para subir ese porcentaje.
- Las ganas y la actitud del jugador influyen. Un jugador sin ganas de cambiar su tiro no lo hará, ya puede venir quien venga que ese jugador necesitará de su propio pie para mejorar su tiro.
- La mejora de la eficacia del tiro no es facil, se debe practicar mucho. Se dice que un jugador necesita cientos de horas para lograr buenos porcentajes.
- La mentalidad a la hora de tirar también es crucial. 2 aspectos deberemos trabajar: La confianza en el tiro: "un jugador es tan bueno como lo que piensa" y la sensibilidad: concentración y pensar solo en meter canasta, no mirar nunca balón y hacerlo en cada tiro, sea en entrenos o en partidos.
"TODO ESFUERZO A MEDIAS PRODUCE JUGADAS MEDIOCRES".
miércoles, 15 de mayo de 2013
23 ways to destroy your defender
Este es un vídeo interpretado por Ganon Baker que nos explica en unos 23 minutos 23 maneras de romper la defensa en un 1 contra 1 desde una posición exterior. El vídeo está completamente en inglés, a pesar de ello es muy fácil entenderlo.
Ganon Baker es entrenador personal de grandes jugadores de baloncesto como Amare Stoudamire, Tyson Chandler, Andrew Bynum o Kevin Durant entre otros. Este personaje se pasa la vida viajando y enseñando estos movimientos que van desde niveles amateur hasta los mejores y más complicados movimientos. Curiosamente aunque vemos que está especializado en pívots, hoy nos mostrará famosos movimientos para romper de exteriores.
Por si os perdeis estos son algunos de ellos:
- "Allen Iverson Killer X" (un cambio por delante com cambio de ritmo muy acentuado)
- "Allen Iverson Killer X counter" (variante del anterior pero doble cambio, con un segundo cambio por detrás de la espalda).
- "Tony Parker combo" (parecido al anterior pero com el orden cambiado)
- "Chris Paul inside out" (no han cambio, es un finta de cuerpo)
- "Chris Paul inside out counter" (el defensa no cae en la finta de cuerpo por lo tanto hay cambio de mano para superarle)
- "Derrick Rose killer crossover" (doble cambio entre las piernas y por la espalda, hay muy poco tiempo entre ambos y se deben dar con energia)
- "Dirk Nowitzki step back" (provocamos un movimiento hacia atrás del defensa que nos permite recular para un tiro cómodo).
- "Dirk Nowitzki step back counter" (el defensa recula pero rápidamente llega para puntear el tiro, antes de dejar de botar cambio de mano para romper por el pie del defensa que está más adelantado).
- "Deron Williams spin series" (tiene tres posibilidades, las tres incluyen dos o tres cambios de mano, entre ellos un reverso).
- "Grayson Boucher sttuter" (doble cambio entre las piernas, en el primer cambio vemos la trayectoria del defensor para hacer o no el segundo antes de acabe de completarse ese primer cambio).
- "Steve Nash jab swibel" (finta de cuerpo girándolo hasta ponerlo en perpendicular al defensa para salir con paso largo por el lado por el que boto).
- "Manu Ginobili jab" (movimiento simple donde adelantamos el pie de la mano del bote para que el defensa recule y tirar cómodos).
- "Manu Ginobili jab counter" (muy parecido pero con contacto con el defensor).
- "Chauncey x-plosion" (cambio de mano y bote fuerte para interponerse en la trayectoria del defensa y superarlo posteriormente. Hay cambio de ritmo.)
- "Ricky Rubio 2x" (doble cambio rápido por la espalda. Cuerpo va acorde con el bote y se desplaza a igual velocidad)
Pensaba encontrarme con un vídeo cualquiera y me he encontrado con un verdadero clínic de cambios de mano útiles para exteriores. Me hubiese gustado ver más variedad pero está muy bien.
Ganon Baker es entrenador personal de grandes jugadores de baloncesto como Amare Stoudamire, Tyson Chandler, Andrew Bynum o Kevin Durant entre otros. Este personaje se pasa la vida viajando y enseñando estos movimientos que van desde niveles amateur hasta los mejores y más complicados movimientos. Curiosamente aunque vemos que está especializado en pívots, hoy nos mostrará famosos movimientos para romper de exteriores.
Por si os perdeis estos son algunos de ellos:
- "Allen Iverson Killer X" (un cambio por delante com cambio de ritmo muy acentuado)
- "Allen Iverson Killer X counter" (variante del anterior pero doble cambio, con un segundo cambio por detrás de la espalda).
- "Tony Parker combo" (parecido al anterior pero com el orden cambiado)
- "Chris Paul inside out" (no han cambio, es un finta de cuerpo)
- "Chris Paul inside out counter" (el defensa no cae en la finta de cuerpo por lo tanto hay cambio de mano para superarle)
- "Derrick Rose killer crossover" (doble cambio entre las piernas y por la espalda, hay muy poco tiempo entre ambos y se deben dar con energia)
- "Dirk Nowitzki step back" (provocamos un movimiento hacia atrás del defensa que nos permite recular para un tiro cómodo).
- "Dirk Nowitzki step back counter" (el defensa recula pero rápidamente llega para puntear el tiro, antes de dejar de botar cambio de mano para romper por el pie del defensa que está más adelantado).
- "Deron Williams spin series" (tiene tres posibilidades, las tres incluyen dos o tres cambios de mano, entre ellos un reverso).
- "Grayson Boucher sttuter" (doble cambio entre las piernas, en el primer cambio vemos la trayectoria del defensor para hacer o no el segundo antes de acabe de completarse ese primer cambio).
- "Steve Nash jab swibel" (finta de cuerpo girándolo hasta ponerlo en perpendicular al defensa para salir con paso largo por el lado por el que boto).
- "Manu Ginobili jab" (movimiento simple donde adelantamos el pie de la mano del bote para que el defensa recule y tirar cómodos).
- "Manu Ginobili jab counter" (muy parecido pero con contacto con el defensor).
- "Chauncey x-plosion" (cambio de mano y bote fuerte para interponerse en la trayectoria del defensa y superarlo posteriormente. Hay cambio de ritmo.)
- "Ricky Rubio 2x" (doble cambio rápido por la espalda. Cuerpo va acorde con el bote y se desplaza a igual velocidad)
Pensaba encontrarme con un vídeo cualquiera y me he encontrado con un verdadero clínic de cambios de mano útiles para exteriores. Me hubiese gustado ver más variedad pero está muy bien.
lunes, 13 de mayo de 2013
La copa de Europa deberá esperar
Ayer el Real Madrid no pudo conquistar la copa de Europa 18 años después. En mi opinión fueron 3 factores claves para que esto no pasara:
- La mentalidad de Spanoulis, un ganador nato que ha disputado ya 5 finales de copa de Europa ganando las 5. Acaba la primera parte con -10 de valoración y en la segunda parte hace 22 puntos incluido un triple de 8 metros que apaciguó al Madrid cuando este resucitaba a falta de 6 minutos para acabar el partido. ¡Un verdadero crack!
- El parcial de 27 a 10 en el primer cuarto a favor del Real Madrid se vuelve en su contra. Esta ventaja fue un arma de doble filo, cuando el Madrid salió relajado en el segundo cuarto, los hombres de banquillo de Olympiacos despertaron a su equipo y empezaron a recortar la ventaja hasta irse 5 abajo en la media parte. En la segunda parte aparece Spanoulis y del Madrid no aparece nadie en los momentos decisivos (sólo el chacho a medias). El partido de acaba decantando para Olympiacos desde finales del tercer cuarto.
- El arbitraje influye demasiado. Se dejó jugar y pegar en la zona todo lo que se quiso, el Madrid acaba con más faltas que Olympiacos a pesar de que el que reparte es este último. Errores incomprensibles como la falta flagrante a Mirotic en contraataque, las faltas a Rudy en penetraciones, la técnica a Slauther por "fingir", la falta a carrol al salir de un bloqueo, los pasos seguidos de un 3+1 de Olympiacos, las dobles técnicas con un mismo jugador como protagonista... en fin, muy mal.
Y como no se dió la proeza, debemos conformarnos con el último Real Madrid en ganar una copa de Europa ahora hace 18 años en 1995. Casualmente fue contra Olympiacos en Zaragoza y los grandes nombres que sonaban eran:
- En el banquillo el gran Obradovic
- Arvydas Sabonis, que hizo 23 puntos
- Joe Arlaukas que hizo 16
- Antúnez con 12
- García Coll
- Cargol
- Santos
- Lasa
- A. Martín
El partido entero de una noche de Abril del 1995
- La mentalidad de Spanoulis, un ganador nato que ha disputado ya 5 finales de copa de Europa ganando las 5. Acaba la primera parte con -10 de valoración y en la segunda parte hace 22 puntos incluido un triple de 8 metros que apaciguó al Madrid cuando este resucitaba a falta de 6 minutos para acabar el partido. ¡Un verdadero crack!
- El parcial de 27 a 10 en el primer cuarto a favor del Real Madrid se vuelve en su contra. Esta ventaja fue un arma de doble filo, cuando el Madrid salió relajado en el segundo cuarto, los hombres de banquillo de Olympiacos despertaron a su equipo y empezaron a recortar la ventaja hasta irse 5 abajo en la media parte. En la segunda parte aparece Spanoulis y del Madrid no aparece nadie en los momentos decisivos (sólo el chacho a medias). El partido de acaba decantando para Olympiacos desde finales del tercer cuarto.
- El arbitraje influye demasiado. Se dejó jugar y pegar en la zona todo lo que se quiso, el Madrid acaba con más faltas que Olympiacos a pesar de que el que reparte es este último. Errores incomprensibles como la falta flagrante a Mirotic en contraataque, las faltas a Rudy en penetraciones, la técnica a Slauther por "fingir", la falta a carrol al salir de un bloqueo, los pasos seguidos de un 3+1 de Olympiacos, las dobles técnicas con un mismo jugador como protagonista... en fin, muy mal.
Y como no se dió la proeza, debemos conformarnos con el último Real Madrid en ganar una copa de Europa ahora hace 18 años en 1995. Casualmente fue contra Olympiacos en Zaragoza y los grandes nombres que sonaban eran:
- En el banquillo el gran Obradovic
- Arvydas Sabonis, que hizo 23 puntos
- Joe Arlaukas que hizo 16
- Antúnez con 12
- García Coll
- Cargol
- Santos
- Lasa
- A. Martín
El partido entero de una noche de Abril del 1995
viernes, 10 de mayo de 2013
más de bloopers sólo por ser viernes
Cada dia más, las redes se llenan de bloopers de la NBA, pues bien, para celebrar este viernes, otro de esos vídeos. Hoy, el de los bloopers de Febrero.
miércoles, 8 de mayo de 2013
El sistema flex
Saludos amantes de la canasta,
¿cuantas veces hemos oído hablar del sistema flex? Vale, puede que sea la primera vez. Pues debéis saber que el sistema flex es de los sistemas más extendidos y comunes del baloncesto.
Es tan básico que en las universidades de USA es obligatorio sabérselo y practicarlo. Puede parerecer complejo pero entendiendo la siguiente norma, es de lo más fácil: "el que bloquea es bloqueado". Es un sistema cíclico, es decir que si queremos, no tiene fin, siempre se repite. Aun así, si queremos implantarlo en nuestro juego de ataque (aunque todo el mundo lo conozca tiene infinidad de posibilidades de canasta) deberemos incidir en él durante al menos 3 o 4 meses...¡agárrate!
Además podemos decir que no hay solo una flex, hay muchas variantes.
Veamoslo en vídeo:
¿cuantas veces hemos oído hablar del sistema flex? Vale, puede que sea la primera vez. Pues debéis saber que el sistema flex es de los sistemas más extendidos y comunes del baloncesto.
Es tan básico que en las universidades de USA es obligatorio sabérselo y practicarlo. Puede parerecer complejo pero entendiendo la siguiente norma, es de lo más fácil: "el que bloquea es bloqueado". Es un sistema cíclico, es decir que si queremos, no tiene fin, siempre se repite. Aun así, si queremos implantarlo en nuestro juego de ataque (aunque todo el mundo lo conozca tiene infinidad de posibilidades de canasta) deberemos incidir en él durante al menos 3 o 4 meses...¡agárrate!
Además podemos decir que no hay solo una flex, hay muchas variantes.
Veamoslo en vídeo:
martes, 7 de mayo de 2013
Creación de un estilo propio de juego (Joan albert Cuadrat)
Saludos amantes de la canasta,
El otro día asistí a un clínic de Joan Albert Cuadrat titulado: "Creación de un estilo propio de juego desde infantil hasta senior". El clínic ofrecido por la Federación catalana de baloncesto se impartió en la pequeña localidad de Ódena, al lado de Igualada.
Dato: Joan albert Cuadrat es uno de los entrenadores más prometedores del ámbito catalán, ha estado en varios equipos de la liga femenina y actualmente es el seleccionador cadete masculino. Ha ganado el campeonato de España en la categoría.
Resumen:
El clínic se basa en la necesidad de que nuestro club siga una línea filosófica clara, de tal manera que si un día nos subimos un jugador de una categoría inferior, este sepa cómo juega el equipo aunque nunca haya entrenado con él. Para eso, lo primero que debemos hacer es crear un libro de estilo, y este libro debe contener las palabras más adecuadas. Todos los entrenadores utilizarán esas palabras claves tanto en entrenos como en partidos. Es importante que esa línea de club no corte las alas técnicamente a los jugadores.
* Palabras clave en defensa:
- Responsabilidad individual: las ayudas són un accidente defensivo, antes de estas debemos estimular esa responsabilidad individual. Todo lo que sea retroceder con pasos defensivos quiere decir ceder la canasta.
- Colapso de la pelota: Hacia un lado del campo y tapando las líneas de pase estaremos colapsando la pelota. Evitamos que esta se mueva libremente. La sensación que aparece si se me escapara es que me acompañan para ayudar, no que me ayudan. Ayudarme quiere decir que me han el trabajo, acompañarme quiere decir que lo hacemos juntos (por eso es clave la utilización de la palabra concreta). Joan albert nos dice que hay que defender el hombro más atrasado del atacante, de esta manera estamos decantándolo hacia un lado y negándole el centro. Lo que sería una ayuda simple por línea de fondo se convertirá entonces en un 2x1.
- Actividad: hablamos de que la mayor parte de la defensa es actitud, con la palabra "actividad" estamos diciendo que no dejaremos de trabajar hasta dejar de defender.
* Palabras clave en ataque:
- Verticalidad: Atacar con los menos botes y el menor tiempo posible.
- Tirar solos: El balón se mueve hasta tirar solos, no se juega con individualidades ni con malas selecciones de tiro.
- Colaboración: es lo mismo que decir "juego sin balón".
Todas estas palabras que forman parte de la filosofía de Joan Albert y que son las que aplica en su club actual (el Cervera) son propias, a modo de ejemplo. Nos habla de que cada club tiene las suyas, serán mejores o peores, más morales o menos pero en definitiva, están claras, que es la idea.
Además, todas estas palabras las aderezó con varios ejercicios para estimularlas y practicarlas.
El otro día asistí a un clínic de Joan Albert Cuadrat titulado: "Creación de un estilo propio de juego desde infantil hasta senior". El clínic ofrecido por la Federación catalana de baloncesto se impartió en la pequeña localidad de Ódena, al lado de Igualada.
Dato: Joan albert Cuadrat es uno de los entrenadores más prometedores del ámbito catalán, ha estado en varios equipos de la liga femenina y actualmente es el seleccionador cadete masculino. Ha ganado el campeonato de España en la categoría.
Resumen:
El clínic se basa en la necesidad de que nuestro club siga una línea filosófica clara, de tal manera que si un día nos subimos un jugador de una categoría inferior, este sepa cómo juega el equipo aunque nunca haya entrenado con él. Para eso, lo primero que debemos hacer es crear un libro de estilo, y este libro debe contener las palabras más adecuadas. Todos los entrenadores utilizarán esas palabras claves tanto en entrenos como en partidos. Es importante que esa línea de club no corte las alas técnicamente a los jugadores.
* Palabras clave en defensa:
- Responsabilidad individual: las ayudas són un accidente defensivo, antes de estas debemos estimular esa responsabilidad individual. Todo lo que sea retroceder con pasos defensivos quiere decir ceder la canasta.
- Colapso de la pelota: Hacia un lado del campo y tapando las líneas de pase estaremos colapsando la pelota. Evitamos que esta se mueva libremente. La sensación que aparece si se me escapara es que me acompañan para ayudar, no que me ayudan. Ayudarme quiere decir que me han el trabajo, acompañarme quiere decir que lo hacemos juntos (por eso es clave la utilización de la palabra concreta). Joan albert nos dice que hay que defender el hombro más atrasado del atacante, de esta manera estamos decantándolo hacia un lado y negándole el centro. Lo que sería una ayuda simple por línea de fondo se convertirá entonces en un 2x1.
- Actividad: hablamos de que la mayor parte de la defensa es actitud, con la palabra "actividad" estamos diciendo que no dejaremos de trabajar hasta dejar de defender.
* Palabras clave en ataque:
- Verticalidad: Atacar con los menos botes y el menor tiempo posible.
- Tirar solos: El balón se mueve hasta tirar solos, no se juega con individualidades ni con malas selecciones de tiro.
- Colaboración: es lo mismo que decir "juego sin balón".
Todas estas palabras que forman parte de la filosofía de Joan Albert y que son las que aplica en su club actual (el Cervera) son propias, a modo de ejemplo. Nos habla de que cada club tiene las suyas, serán mejores o peores, más morales o menos pero en definitiva, están claras, que es la idea.
Además, todas estas palabras las aderezó con varios ejercicios para estimularlas y practicarlas.
lunes, 6 de mayo de 2013
NBA Mix
Este es un remix de lo mejor de la temporada regular 2012-2013.
Vídeo en HD con lo mejor que invita a subir el volumen y dejarse llevar.
Vídeo en HD con lo mejor que invita a subir el volumen y dejarse llevar.
viernes, 3 de mayo de 2013
Bloopers a "casco porro"
Saludos amantes de lo bizarro,
de bloopers vamos hoy para celebrar que se acerca el fin de semana!
y a ver...sale Javale McGee?...pues claro...si no no son bloopers xD
de bloopers vamos hoy para celebrar que se acerca el fin de semana!
y a ver...sale Javale McGee?...pues claro...si no no son bloopers xD
jueves, 2 de mayo de 2013
Slamball Dunk Contest 2008
Hace algún tiempo os mostré qué "deporte" era ese del Slamball. Una mezcla entre el baloncesto y las camas elásticas.
Este fue aquel post.
Pues bien, hoy he encontrado un concurso de mates precisamente de slamball. Evidentemente saltos más altos, más impresionantes y con más recorrido que dan más juego. Entre los miembros del jurado están por ejemplo Amara Stoudemire.
Vamos a verlos en acción.
ya el primer mate como que no lo entendí...xD
Este fue aquel post.
Pues bien, hoy he encontrado un concurso de mates precisamente de slamball. Evidentemente saltos más altos, más impresionantes y con más recorrido que dan más juego. Entre los miembros del jurado están por ejemplo Amara Stoudemire.
Vamos a verlos en acción.
ya el primer mate como que no lo entendí...xD
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