Fundamentos para atacar la zona (Aíto)

Saludos amantes de la canasta,
hoy Aíto.

¿Cómo atacar la zona? independientemente del sistema de juego que quieras utilizar, hay unos conceptos básicos y comunes para todos los ataques contra zona, Aíto nos los cuenta:

Ideas principales

- Fundamentos técnicos: bote, pase, tiro y rebote.
- Detalle para entrar botando entre dos defensores: bote alto y cuando voy a pasar, cambio de bote y lo hago bajo.
- Con fintas la defensa reacciona, depende de si se cierran o no, haré una cosa u otra. Fintas de salida o fintas de pase.
- Las paradas de tiro deben ser amplias para atraer la defensa.
- Hay dos formas de ir al rebote de ataque: hay un tiro y voy o calculo que habrá un tiro y gano posición.
- El que no ha ido al rebote va al balance defensivo: en tiros se hacen 3 o 4 pasos hacia atrás.
- Fundamentos tácticos individuales: visión de juego, circulación de balón, pases interiores y bloqueos. (mediante ejercicios nos explica cómo trabajarlos).
- Si no ves qué decisión tomar, circula el balón.
- Buscar pase interior siempre, a veces simplemente para triangular, otras para atraer defensa.
- Bloqueos indirectos y continuaciones y autobloqueos son muy útiles contra una zona.
- Otros conceptos tácticos: ocupar espacio libre, crear nuevas líneas de pase, alejarse del defensor y dividir y quedarse en el lado contrario.








Buen resumen de su clínic en 12 minutos, tan denso que se debe ir parando para digerirlo todo. Muy bueno Aíto como siempre.

Zonas de Bucci

Saludos amantes de la canasta,
hoy toca defender en zona.
A. Bucci es el encargado de este clínic, ya os puse hace un tiempo su ataque a zona, hoy nos centramos en su defensa zonal.
http://debaloncestohablamos.blogspot.com.es/2012/11/ataque-zonas-bucci.html


Bucci nos explica de manera sintética las zonas que podemos usar y cómo ajustarse, teniendo en cuenta 2 principios básicos: siempre hay 1x1 en bal´´on (como mínimo) y nunca habrá confusión, cada hombre tendrá un hombre en su zona defensiva.

Poco podemos sacar del vídeo, hay que verlo más que leerme, ¿por qué?, porque va mostrándonos tipos de zona y tipos de atacar la zona a la vez que enseña cómo defenderla y qué ajustes hacer. El factor común es que el hombre de arriba marcará la posición defensiva y sus ajustes.







Esta bien, es sintético, aunque le falta profundizar un poco más, aunque entiendo que sinó el clínic duraría horas.

Una de bloopers para un viernes

¡Los bloopers del pasado mes de marzo!

Mucha risa con estos momentos inusuales en la NBA...

A Lebron le gusta ser el centro de atención y es el que sale más pero...ojo...vuelve a salir Javale McGee!!! bien!!

Blake Griffin en phantom

La espectacularidad de la phantom cam y la espectacularidad de Blake Griffin se unen para ofrecernos unas imagenes geniales.
Disfruta de Blake a cámara lenta.

debaloncestohablamos: 9 meses de vida resumidos

- Post resumen de los dos primeros meses:
http://debaloncestohablamos.blogspot.com.es/2012/11/resumimos-los-post-de-estos-2-meses.html


Resumen de posts a partir de aquellos primeros dos meses:

ATAQUE

- Toma de decisiones y lectura del 1x1

- Juego en función de la defensa (pepu hernández)

- Entrenamiento de ataque a través de ruedas (Moncho Monsalve)

- Los espacios en ataque (Pedro Martínez)

- Situaciones de ataque rápido (Alfred Julbe)

- El contraataque (artículo anónimo)

- Ataque con jugadores polivalentes (Ángel Navarro)

- Ejercicios de tiro (Zeljko Pavlevic)


DEFENSA

- Ejercicios de defensa (Chuck Daly)

- La zona press 1-3-1 de Aíto

- Detalles en la defensa del bloqueo directo (Dusko Ivanovic)

- Atacar con la presión (Dan Peterson)

- Defensa del ataque estático (Sergio Scariolo)

- Técnica individual ofensiva y defensiva (Sito Alonso)




EL ESPECTÁCULO QUE ES LA NBA

- For the win (tiros en el último segundo)

- Phantom camera (grandes jugadas a cámara superlenta)

- El esfuerzo hecho pérdida y recuperación

- Buscando el anillo (Carmelo Anthony)

- Resumen del All-star Houston 2013

- La (vieja) escuela de Popovich



LEYENDAS

- Reggie Miller

- Arvydas Sabonis

- Drazen Petrovic

- Steve Nash

- Kevin Garnett

- Michael Jordan en 23 frases

- Jason Kidd

- Scottie Pippen





OTROS

- Algunos top 7 de la ACB

- Ser entrenador

- Consejos para el jugador de baloncesto

- El arbitraje en el baloncesto de formación (artículo propio)

- Las metáforas baloncestísticas (artículo propio)

Ya están aquí los playoff NBA 2013 (análisis)

Saludos amantes de la canasta!
Ya tenemos el cuadro de playoff de esta temporada, y ahora: ¡hagan sus apuestas!

* OKlahoma vs Houston: a pesar del sentimiento que haga en juego por parte de los Rockets y Hardem, los Thunder llegar en una forma muy buena, pasan seguro.

* Clippers vs Memphis: Los Grizzlies podrian dar la sorpresa, son muy duros en playoff y van con todo. Aun así los Clippers han demostrado estar a un gran nivel guiados por el mejor Chris Paul. Aunque me gustan los Grizzlies, pasa Clippers.

* San Antonio vs Lakers: Van los Lakers y se clasifican in extremis sin Kobe. Diria más, sin Kobe el equipo juega mejor. Llegados a este punto, los Lakers sera un difícil rival, pero delante les ha tocado la negra, unos Spurns veteranos que saben muy bien como jugar los playoff con un entrenador espectacular como lo es Popovich que sabe lo que hacer en cada momento. Pasan Spurns.

*Denver vs Golden State: los dos equipos revelación podríamos decir. Me han sorprendido gratamente los dos, juegan bien en equipo y van con muchas ganas. A pesar que últimamente Denver ha dado un bajón, os aviso, su campo es un fortín y lo tienen a favor. Pasa Nuggets.

* Miami vs Milwaukee: Los Bucks hasta aquí han llegado, es un equipo que juega alegre y divertido con Jennings como jefe (a veces tal vez algo alocado), pero se va a estrellar contra unos Heat a un nivel inigualable. Pasa Heat.

* Brookling vs Chicago: Los Bulls a un bajo nivel de juego últimamente, lo tendrán complicado contra estos Nets luchadores y duros. Aún así creo que acabarán pasando.

* New York vs Boston: una eliminatoria genial. Los Knicks estan en un momento de forma genial y los Celtincs todo lo contrario. Además Carmelo se ha encontrado con un gran escudero como lo es J.R. Smith, el que tira del carro cuando Carmelo descansa o no aparece. Esto lo combinas con la dirección de Felton o Kidd y el poderío debajo del aro y tenemos un equipo que pasará por encima a los Celtics y es el único que puede ganar a los Heat en su conferéncia. Pasa Knicks.

* Indiana vs Atlanta: este emparejamiento es complicado, los dos equipos son muy irregulares y no sabría decir quien podría pasar. Fijándonos en emparejamientos me voy a decantar por los Hawks. Pasa Hawks.


Ahora te toca opinar a ti...

WIN OR GO HOME

Ejercicios de tiro (Z. Pavlicevic)

Saludos amantes de la canasta,
hoy os paso un vídeo resumen de un clínic de Zeljko Pavlicevic sobre el tiro y sobre ejercicios para practicarlo.

Dato: Zeljko Pavlicevic es un entrenador Croata que ha pasado por varios equipos como la Cibona de Zagreb, el Baskonia, el KK Split o el Panathinaikos. También ha sido el seleccionador nacional de Japón. Actualmente está retirado desde el 2008. Ha conseguido 2 Euroligas, una con la Cibona y otra con la Jugoplastika.

Ideas principales:

- El tiro es (pese a ser obvio) un punto muy importante en el baloncesto, no obstante, los entrenadores no le dedicamos tanto tiempo como se debería y luego "pagamos los platos rotos" precisamente por ese punto.
- Para trabajar el tiro necesitamos: que el jugador tenga algo innato, el trabajo puro y la repetición y por último el creer en el propio tiro (los grandes tiradores tienen confianza ciega en su tiro).
- Técnica: Pies a la altura de los hombros, dedos gordos en forma de T cogiendo balón, rotación de balón con movimiento de muñeca. Codo no sale, está encarado al aro.
- Nunca subir balón para tirar directamente, siempre dar un saltito para el tiro en suspensión. ¿Por qué? Hay 4 posibilidades en el baloncesto: tiro con un defensor, tiro sin defensor, penetración derecha y penetración izquierda. Nunca hacer un salto muy alto, salto corto y rápido. De esta manera variaremos el mínimo nuestra mecánica.







En el resto del clínic nos muestra ejercicios de tiro para pívots, aleros y bases. Es un buen clínic: viejo, de la vieja escuela, con cositas posiblemente desfasadas, pero de todas maneras, genial.

El perfecto escudero: Scottie Pippen

Saludos amantes de la canasta,
hoy os hablaré de uno de mis jugadores favoritos, el perfecto escudero de Michael Jordan, un crack: Scottie Pippen.
Cuando en el colegio jugábamos a baloncesto y nos pedíamos a jugadores, todo el mundo quería cogerse a Jordan, yo elegía a Pippen, un jugador que no se hacía notar tanto pero con una gran capacidad anotadora, trabajador y polivalente. Aspectos que hicieron que los Bulls fueran lo que fueron, ganadores de 6 anillos de la NBA. Sí, Pippen tiene nada menos que 6 anillos de la NBA.

Pippen podía jugar de alero o de pívot, según conviniese. En 1987 fue elegido en el draft (en quinto lugar) por los Supersonics aunque fue transpasado en seguida a los Bulls. Saliendo de banquillo ya hacía buenos número y en 1990 se consagra como segundo jugador de los Bulls, su trabajo se ve recompensado siendo All-star. En 1991 gana su primer anillo y a partir de ahí 5 anillos más hasta el 1998.
El 1998 los Bulls se desmembran con la segunda retirada de Michael Jordan y Pippen, un año después va los Rockets donde parece conseguir un nuevo anillo con compañeros como Olajuwon y Barcley. Por sorpresa caen en primera ronda de playoff y Pippen deja los Rockets por su mala relación con Barcley para irse a Porland donde jugaría muy poco debido a sus lesiones y veteranía.
Se retiró a los 39 años.

Estadísticas, anécdotas y logros:

- 17 temporadas en la NBA
- Su camiseta fue el 33, número retirado en 2005 en Chicago.
- Jugó algún que otro partido en 2008 en un equipo filandés.
- Ha ganado 6 anillos con los Bulls.
- Ha ganado los juegos olímpicos de Barcelona 1992 y Atlanta 1996
- Ha figurado 8 veces en el primer equipo defensivo de la NBA.
- 7 veces all-star
- Líder en robos en post-temporada de todos los tiempos.
- Entró en el Hall of fame en 2010.
- 18.490 puntos en 1.178 partidos.
- promedió 16,1 puntos por partido en toda su carrera NBA, siendo la temporada 93-94 (sin Jordan) su mejor temporada con 22 puntos por partido.
- Anotó más de 70% se sus tiros libres.


Scottie Pippen siempre vivió a la sombra de Michael Jordan, pero no le importó, antepuso los logros colectivos a los logros individuales, eso dice mucho de él, uno de los grandes. Uno de los jugadores más completos de la história que brilló con luz própia a pesar de todo.



Pippen en acción:








El top 10

Ángulos y defensas

Vídeo tutorial de los ángulos en baloncesto y las defensas emitido por la federación española de baloncesto.
Dedicamos este post a la defensa básica, hablaremos del triángulo defensivo, de tipos de defensa o de fintas defensivas y ayudas. Tambíen se habla de los ángulos de juego en ataque, ya sea para recibir, para encadenar pases o para bloquear.

Vintage NBA: Julius Erving

Desde los 90 y en castellano llega Vintage NBA para recordar la carrera y los grandes momentos de Julius Erving, el Doctor J. Lo analizará un gran seguidor suyo, Grant Hill.
"nos preguntabamos: ¿qué es lo que va a hacer ahora?

Capacidad de juego, situaciones de juego en formación y opciones tácticas

Pequeño vídeo tutorial del baloncesto creado por la federación española que nos habla de la parte más táctica del baloncesto sin entrar en detalles y matices de entrenadores, todo objetivo, ideal para enseñarlo y aplicarlo.

- Capacidad de juego: no sólo dominar la técnica, sinó saber elegir qué habilidades utilizar. Jugar a baloncesto es una suma de potencialidades.
- El baloncesto se compone la mayor parte de veces en un 1x1. El reto es superar al adversario o no ser superado.

Fintas, rebotes y juego sin balón

Este es un vídeo didáctico de poco más de 9 minutos donde nos explica muy básicamente lo que son las fintas, los rebotes y el juego sin balón.
Un vídeo ideal para un día de lluvia, para mostras a los alumnos ya que se basa en lo própiamente técnico de manera simple, no hay influencia de ningún entrenador, son gestos técnicos válidos para todo.

Deleitémonos un poco con Kevin Durant

Un jugador versátil, buen tirador pero también buen penetrador y pasador, estiloso, con clase, jugador de equipo, humilde y buena persona = un crack!

Puede jugar de alero, de pívot y también te puede subir el balón. En los momentos decisivos no le tiembla el pulso.
My favorite!

Vintage NBA: Moses Malone

Estilo implacable y dominio del juego dentro de la pintura, él es Moses Malone, jugador de hoy en el programa totalmente en castellano Vintage NBA. Lo analiza Charles Barkley.
"Moses Malone es el mejor reboteador ofensivo que he visto".

NBA Vintage: Kevin McHale

El maestro del poste bajo Kevin McHale es analizado y estudiado en este programa de los 90 llamado NBA Vintage. Recuerda su carrera y mejores momentos Ben Baker.
"El hombre de los mil movimientos en el poste bajo": Kevin McHale.

Hace 10 años de la primera Euroliga blaugrana

Hoy se rinde homenaje al primer equipo del Barcelona que ganó una Euroliga (contra la Benetton de Treviso). El que fue el mejor equipo de Europa el 2003 se componía de algunos de los mejores jugadores del momento: Bodiroga, Navarro, Jasikevicius, etc. Pero, ¿que hace hoy toda esa gente liderada por Pesic?

- El entrenador Svetislav Pesic está en el Bayer de Munich.
- Navarro y Jasikevicius siguen en el barça a pesar de haber jugado en otros equipos.
- Anderson Varejao está en la NBA, en los Cavaliers.
- Nacho Rodríguez ha pasado por varios equipos y actualmente es político en Andalucía.
- Gregor Fucka es entrenador personal.
- Dejan Bodiroga está en Roma donde ha jugado y ha sido director general y ahora apunta alto a la política de Serbia estando en la federación.
- Roberto Dueñas trabaja en la Masía (cantera del Barcelona).
- Rodrigo de la fuente se retiró el año pasado en el Estudiantes de Madrid.
- Patrick Femerling está actualmente sin equipo aunque no se considera retirado.
- Nacho Martín (era del segundo equipo y subía para ayudar) juega en el Valladolid a un gran nivel.
- Victor Sada, que también subía, disfrutaba de poquísimos minutos de juego, se fué y volvió varios años después.
- Van de Hare, Alzamora y Cesar Bravo han militado en algunos equipos de ACB, LEB y EBA.

Resumen en vídeo de aquella final:




(pregunta de examen: ¿quien es el entrenador de la Benetton de Treviso ese 2003?)

Técnica individual ofensiva y defensiva (Sito Alonso)

¿En el baloncesto está todo inventado?, ¡yo creo que no!- dice Sito Alonso. Un clínic a su estilo, motivador, dinámico y muy entendible.

Estas son las ideas principales de este:

- Hay que encontrar la receta para que los jugadores que entrenamos, años después, sigan teniendo la misma ilusión por el baloncesto.
- Nada de lo que dice Sito es verdad absoluta, es su opinión (esto lo dice al principio de todos sus clínics).
- En el bote, el jugador debe ser capaz de separar lo que hace el balón de lo que hace el resto del cuerpo. Pero no estamos enseñando solo el bote, en defensa tampoco debe ir todo unido.
- Si un jugador tiene que mover la pieza de cuerpo entera siempre que hace un movimiento, no va a poder engañar.
- Los pies nunca deben ir paralelos a la canasta, no se puede romper.
- Siempre activos, sin apoyar los talones (tanto en defensa como en ataque).
- Hay que darle vida al balón para hacer lo que quiera con él. Se le da vida en la mano haciendo que ruede sobre ella evitando los dobles.
- El cambio más difícil es el cambio por detrás porque en los dos o tres pasos posteriores a este cambio no tenemos control del cuerpo al haber bajado la cabeza para saber por donde me llega el balón.
- "No soy entrenador de ACB, soy entrenador de baloncesto".




Sito genial, tratando uno de los aspectos más importantes del baloncesto, sin contar que además es toda base de nuestro deporte. Trata además estos contenidos de manera más moderna, diferente y que no cansa practicarlos y repetirlos una y otra vez. CLINICAZO!!

El baloncesto de formación: Las metáforas baloncestísticas

Este es el segundo de los artículos que publiqué en la revista "cor blau" de Ripollet.
En este artículo me acerco más a la labor propia del entrenador de formación.
Os recuerdo que esto lo escribí en 2010:

El baloncesto de formación: Las metáforas baloncestísticas

Las metáforas baloncestísticas (me inventé el termino pero me sirve) son esas comparaciones entre aspectos del baloncesto y aspectos de la vida cotidiana que causan asombro por el hecho de ser comparadas. Al explicar una metáfora se busca la similitud entre el aspecto del baloncesto y el aspecto exterior que poco tiene que ver con el deporte, pero, se trata de convencer que esa similitud existe. Son esos aspectos contrarios: lo extraño y la convicción de que son comparables los que consiguen captar la atención del niño.
Si el concepto del baloncesto en forma de metáfora entra en la mente del niño, el resto no es cosa nuestra. Como el efecto dominó, su aprendizaje será significativo, esa idea formará parte del concepto concreto de lo que queremos enseñar y más adelante se traducirá en gestos concretos. Es por eso que las metáforas, aunque parezcan poco trascendentes, son herramientas importantes para conseguir lo que buscamos como entrenadores: afianzar los conceptos para llevarlos a la práctica luego.

Llega el momento de abrir mi armario mental en busca de algunos ejemplos de metáforas baloncestísticas con el objetivo de crear alguna que otra sonrisa al lector. Normalmente este tipo de cosas causan cierta simpatía entre padres al oírme hablar de eso.


- Metáfora del nido y el rebote: podemos comparar la disposición y las ganas de ir al rebote con los pollitos en un nido. La pelota es la comida que da la madre, los jugadores que van al rebote son los pollitos con hambre. Para poder sobrevivir, el pollito debe comer, por lo tanto debe coger esa pelota. Los jugadores, para poder atacar (rebote defensivo) o volver a tirar (rebote ofensivo) deben coger esa pelota.

- Metáfora del espejo con la posición defensiva en el campo al jugador que tiene pelota: el jugador rival con la pelota es la persona delante de un espejo, el defensa es ese espejo. Como cualquier espejo, no se puede atravesar. Así, entre jugador con balón y canasta, el defensa debe impedir ser sobrepasado o "atravesado".

- Metáfora de la televisión con la pelota (el centro de atención): en un partido el centro de atención es la pelota y debemos saber siempre donde está. Siempre utilizo esta metáfora cuando un jugador solo está pendiente de su defensor (debe tenerlo controlado pero mirando el balón), igual que en una sala de estar, no miraremos la pared sino la televisión (y controlaremos quien tenemos sentado al lado).

Las metáforas, por lo tanto, tienen mucha simplicidad y son muy visuales, hecho que ayuda a entender mucho mejor cualquier explicación técnica que, por su naturaleza, puede resultar más aburrida. Mi consejo es que utiliceis metáforas con los niños e inventeis de nuevas.