miércoles, 17 de abril de 2013

Ejercicios de tiro (Z. Pavlicevic)

Saludos amantes de la canasta,
hoy os paso un vídeo resumen de un clínic de Zeljko Pavlicevic sobre el tiro y sobre ejercicios para practicarlo.

Dato: Zeljko Pavlicevic es un entrenador Croata que ha pasado por varios equipos como la Cibona de Zagreb, el Baskonia, el KK Split o el Panathinaikos. También ha sido el seleccionador nacional de Japón. Actualmente está retirado desde el 2008. Ha conseguido 2 Euroligas, una con la Cibona y otra con la Jugoplastika.

Ideas principales:

- El tiro es (pese a ser obvio) un punto muy importante en el baloncesto, no obstante, los entrenadores no le dedicamos tanto tiempo como se debería y luego "pagamos los platos rotos" precisamente por ese punto.
- Para trabajar el tiro necesitamos: que el jugador tenga algo innato, el trabajo puro y la repetición y por último el creer en el propio tiro (los grandes tiradores tienen confianza ciega en su tiro).
- Técnica: Pies a la altura de los hombros, dedos gordos en forma de T cogiendo balón, rotación de balón con movimiento de muñeca. Codo no sale, está encarado al aro.
- Nunca subir balón para tirar directamente, siempre dar un saltito para el tiro en suspensión. ¿Por qué? Hay 4 posibilidades en el baloncesto: tiro con un defensor, tiro sin defensor, penetración derecha y penetración izquierda. Nunca hacer un salto muy alto, salto corto y rápido. De esta manera variaremos el mínimo nuestra mecánica.







En el resto del clínic nos muestra ejercicios de tiro para pívots, aleros y bases. Es un buen clínic: viejo, de la vieja escuela, con cositas posiblemente desfasadas, pero de todas maneras, genial.

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