España - Grecia fue el enfrentamiento final de aquel mundial extraordinario que hizo la selección española, siendo el primer mundial de baloncesto que ganaba.
Los componentes fueron:
(Pívots)
Pau Gasol
Marc Gasol
Jorge Garbajosa
Felipe Reyes
(Aleros)
Alex Mumbrú
Juan Carlos Navarro
Rudy Fernández
Berni Rodríguez
Carlos Jiménez
(Bases)
Ricky Rubio
Jose Manuel Calderón
Sergio Rodríguez
Entrenador: Pepu Hernández
El MVP de la comeptición fue para Pau Gasol y él junto con Garbajosa entraron en el quinteto ideal.
Y ahora, el vídeo del partidazo que se marcaron los ganadores y que quedará para la historia.
El único partido complicado para España fue la semifinal contra Argentina, que ganó de 1, la final, posteriormente, fue un paseo español.
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lunes, 28 de enero de 2013
jueves, 10 de enero de 2013
El baloncesto sin botes: entrenar el pase (Pepu Hernández)
Este es un monográfico de Pepu para la revista de la federación catalana de baloncesto que os resumiré lo mejor que pueda.
Es habitual ver en las más importantes competiciones nacionales cómo se abusa del bote en muchos sistemas para poder llegar a una situación de bloqueo directo y jugar hacia el aro con un solo pase...o ninguno. Esto es imitado en categorías inferiores, con la diferencia de que hablamos de iniciación al baloncesto, es por eso que Pepu cree útil hacer una reflexión: teniendo en cuenta que lo primero que hace un jugador con un balón es botarlo, que es el gesto que primero se enseña y que es el que más se repite, debemos saber que su mal enseñamiento nos puede llevar a varios males :
1- Menor participación. El partido de formación es como mínimo un 25% de tiempo de juego durante toda la semana, si uno bota demasiado, los demás no juegan.
2-Se limitan los conceptos de juego sin balón.
3- Los conceptos de táctica individual mal aprendidos generan "manías" muy difíciles de corregir.
4- El "maniático" del bote pierde su buen uso para generar ventajas.
5- Se desaprovechan las posibilidades de la triple amenaza (la posición que me sirve al recibir balón para poder engañar al defensor y hacer tiro, pase o bote.)
6- Menor velocidad en el juego ofensivo facilitando las ayudas defensivas.
7- Sustancial pérdida de tiempo para iniciar la ofensiva.
8- Alto porcentaje de pérdidas de balón, más botes por individuo implica más riesgos.
Con el buen uso del bote ganamos en desplazamiento sin oposición, velocidad, ventajas tras una buena circulación de balón, divisiones para atraer a la defensa y circulación para ofrecer bloqueo directo en cualquier zona de la cancha.
* Lo que nos ayuda a pasar más y mejor:
1- limitación del bote en los entrenamientos: limitación parcial (1 o 2 botes por jugador, sólo exteriores o interiores, botar para cruzar campo o para atacar el aro, bote útil...) o limitación total.
2- Uso del concepto táctico "juego sin balón": ofrecerse, pasar y jugar, en línea para buscar recepción y uso de bloqueos indirectos o ciegos donde los dos integrantes pueden tener ventaja.
* Tipos de pase:
1- Primer pase de contraataque tras rebote y sacando tras canasta.
2- Pases en desplazamiento (velocidad).
3- Pase a través (para interiores).
4- Pase de circulación.
5- Pase tras bote.
6- Pase des de el interior.
7- Pase largo (o de béisbol).
8- Pase mano a mano.
* Consejos y propuestas para pasar mejor:
1- No perseguir la asistencia.
2- Todos los jugadores deben ser especialistas en el pase.
3- "Ver" el siguiente pase antes de pasarla o recibir.
4- Fintar sólo una vez.
5- El pase debe suponer para el receptor una buena opción de tiro. El "buen pase" es media canasta.
6- No queremos pases flácidos.
7- Buscar la complicidad entre pasador y receptor.
8- Ofrecer otras oportunidades al pasador (como la puerta atrás).
9- Usar mano de blanco (pedir dónde quiero el balón).
10- Dar importancia al pase de apertura así como el de saque.
11- No pasar bombeado.
12- No pasar en el aire tras agotar el bote.
13- Usar en ejercicios otros tipos de balón (por ejemplo rugby).
"Por último permitidme una ligera exageración: el pase es solidario, hace equipo. El bote, egoísta."
Es habitual ver en las más importantes competiciones nacionales cómo se abusa del bote en muchos sistemas para poder llegar a una situación de bloqueo directo y jugar hacia el aro con un solo pase...o ninguno. Esto es imitado en categorías inferiores, con la diferencia de que hablamos de iniciación al baloncesto, es por eso que Pepu cree útil hacer una reflexión: teniendo en cuenta que lo primero que hace un jugador con un balón es botarlo, que es el gesto que primero se enseña y que es el que más se repite, debemos saber que su mal enseñamiento nos puede llevar a varios males :
1- Menor participación. El partido de formación es como mínimo un 25% de tiempo de juego durante toda la semana, si uno bota demasiado, los demás no juegan.
2-Se limitan los conceptos de juego sin balón.
3- Los conceptos de táctica individual mal aprendidos generan "manías" muy difíciles de corregir.
4- El "maniático" del bote pierde su buen uso para generar ventajas.
5- Se desaprovechan las posibilidades de la triple amenaza (la posición que me sirve al recibir balón para poder engañar al defensor y hacer tiro, pase o bote.)
6- Menor velocidad en el juego ofensivo facilitando las ayudas defensivas.
7- Sustancial pérdida de tiempo para iniciar la ofensiva.
8- Alto porcentaje de pérdidas de balón, más botes por individuo implica más riesgos.
Con el buen uso del bote ganamos en desplazamiento sin oposición, velocidad, ventajas tras una buena circulación de balón, divisiones para atraer a la defensa y circulación para ofrecer bloqueo directo en cualquier zona de la cancha.
* Lo que nos ayuda a pasar más y mejor:
1- limitación del bote en los entrenamientos: limitación parcial (1 o 2 botes por jugador, sólo exteriores o interiores, botar para cruzar campo o para atacar el aro, bote útil...) o limitación total.
2- Uso del concepto táctico "juego sin balón": ofrecerse, pasar y jugar, en línea para buscar recepción y uso de bloqueos indirectos o ciegos donde los dos integrantes pueden tener ventaja.
* Tipos de pase:
1- Primer pase de contraataque tras rebote y sacando tras canasta.
2- Pases en desplazamiento (velocidad).
3- Pase a través (para interiores).
4- Pase de circulación.
5- Pase tras bote.
6- Pase des de el interior.
7- Pase largo (o de béisbol).
8- Pase mano a mano.
* Consejos y propuestas para pasar mejor:
1- No perseguir la asistencia.
2- Todos los jugadores deben ser especialistas en el pase.
3- "Ver" el siguiente pase antes de pasarla o recibir.
4- Fintar sólo una vez.
5- El pase debe suponer para el receptor una buena opción de tiro. El "buen pase" es media canasta.
6- No queremos pases flácidos.
7- Buscar la complicidad entre pasador y receptor.
8- Ofrecer otras oportunidades al pasador (como la puerta atrás).
9- Usar mano de blanco (pedir dónde quiero el balón).
10- Dar importancia al pase de apertura así como el de saque.
11- No pasar bombeado.
12- No pasar en el aire tras agotar el bote.
13- Usar en ejercicios otros tipos de balón (por ejemplo rugby).
"Por último permitidme una ligera exageración: el pase es solidario, hace equipo. El bote, egoísta."
miércoles, 5 de diciembre de 2012
Juego en función de la defensa (Pepu Hernández)
Saludos amantes de la canasta,
hoy os traigo un clínic muy interesante al más puro estilo Pepu y su filosofía para verlo durante el puente (o cuando querais), porque vale la pena.
En este clínic llamado "decisiones en ataque en función de la defensa", Pepu busca promover la iniciativa del jugador. Nos muestra un sistema muy libre donde creará el juego ofensivo a través de un bloqueo directo.
La teoría de Pepu: Cualquier sistema libre, si lo vas trabajando, se convierte en el sistema más esquematizado y rígido que nos podíamos imaginar. Cuando va funcionando, se va degenerando y al final nos quedan pocas opciones para finalizar (vamos viendo que sale la jugada con un movimiento y sin querernos nos vamos limitando). Al reves también pasa.
Lo que debemos hacer entonces es enseñar a leer la defensa, ganaremos tiempo. Esto nos dará mayor riqueza en ataque que nos permitirá que no nos paren con un simple movimiento defensivo.
En el sistema que Pepu nos muestra debemos tener claro qué jugadores queremos en el bloqueo, qué jugadores no queremos que participen en la jugada en un principio (por el defensor que tienen) y qué jugadores queremos cerca o lejos del aro.
Consejo: trabaja en los entrenos técnica y táctica individual en situaciones difíciles para que trabajen en la lectura de la defensa y no se acostumbren a un tipo de defensa. Nos defienden 2x1 en media pista, en toda la pista, con ayudas, sin ayudas, queremos meter canasta en 10 segundos de ataque, 15 o 20, etc. Todo esto lo tendrán que poner en práctica en los partidos.
El sistema de Pepu: Pase al alero y corte a la esquina de lado fuerte, el pívot de ese lado hace bloqueo directo al alero. Estamos creando espacio, manteniendo la atención sobre 2 jugadores y teniendo 2 tiradores en las esquinas. El pívot que no hace el bloqueo va al triple para invertir el balón si es necesario. La idea es que todos los jugadores sepan jugar en todas las posiciones.
Las reglas de este sistema son: siempre habrá 3 hombres en el lado fuerte y 2 en el débil. Hay muchas opciones defensivas para el bloqueo y hay que tener soluciones para todas.
Si invertimos y recibe el otro pívot, este puede acabar de invertir a la esquina, jugarse el 1x1 o que venga el alero de su lado a hacerle bloqueo, habrá entonces un corte del lado débil a la esquina del lado fuerte precisamente porque queremos 3 hombres en ese lado.
Lo más importante del sistema es que es formativo, un sistema donde ellos han de ver las mejores opciones.
Vemos que es un clínic de hace tiempo, Pepu es muy joven aquí, aún así, la filosofia que desprenden sus palabras es la misma que actualmente, excelente como siempre y hablando de un contenido como es la lectura de la defensa que le va como anillo al dedo. Muy recomendable de ver.
hoy os traigo un clínic muy interesante al más puro estilo Pepu y su filosofía para verlo durante el puente (o cuando querais), porque vale la pena.
En este clínic llamado "decisiones en ataque en función de la defensa", Pepu busca promover la iniciativa del jugador. Nos muestra un sistema muy libre donde creará el juego ofensivo a través de un bloqueo directo.
La teoría de Pepu: Cualquier sistema libre, si lo vas trabajando, se convierte en el sistema más esquematizado y rígido que nos podíamos imaginar. Cuando va funcionando, se va degenerando y al final nos quedan pocas opciones para finalizar (vamos viendo que sale la jugada con un movimiento y sin querernos nos vamos limitando). Al reves también pasa.
Lo que debemos hacer entonces es enseñar a leer la defensa, ganaremos tiempo. Esto nos dará mayor riqueza en ataque que nos permitirá que no nos paren con un simple movimiento defensivo.
En el sistema que Pepu nos muestra debemos tener claro qué jugadores queremos en el bloqueo, qué jugadores no queremos que participen en la jugada en un principio (por el defensor que tienen) y qué jugadores queremos cerca o lejos del aro.
Consejo: trabaja en los entrenos técnica y táctica individual en situaciones difíciles para que trabajen en la lectura de la defensa y no se acostumbren a un tipo de defensa. Nos defienden 2x1 en media pista, en toda la pista, con ayudas, sin ayudas, queremos meter canasta en 10 segundos de ataque, 15 o 20, etc. Todo esto lo tendrán que poner en práctica en los partidos.
El sistema de Pepu: Pase al alero y corte a la esquina de lado fuerte, el pívot de ese lado hace bloqueo directo al alero. Estamos creando espacio, manteniendo la atención sobre 2 jugadores y teniendo 2 tiradores en las esquinas. El pívot que no hace el bloqueo va al triple para invertir el balón si es necesario. La idea es que todos los jugadores sepan jugar en todas las posiciones.
Las reglas de este sistema son: siempre habrá 3 hombres en el lado fuerte y 2 en el débil. Hay muchas opciones defensivas para el bloqueo y hay que tener soluciones para todas.
Si invertimos y recibe el otro pívot, este puede acabar de invertir a la esquina, jugarse el 1x1 o que venga el alero de su lado a hacerle bloqueo, habrá entonces un corte del lado débil a la esquina del lado fuerte precisamente porque queremos 3 hombres en ese lado.
Lo más importante del sistema es que es formativo, un sistema donde ellos han de ver las mejores opciones.
Vemos que es un clínic de hace tiempo, Pepu es muy joven aquí, aún así, la filosofia que desprenden sus palabras es la misma que actualmente, excelente como siempre y hablando de un contenido como es la lectura de la defensa que le va como anillo al dedo. Muy recomendable de ver.
lunes, 8 de octubre de 2012
La pizarra de Pepu Hernández
Este vídeo nos muestra las jugadas más usadas en el mundial de Japón de la España de Pepu Hernández.
viernes, 28 de septiembre de 2012
El humano Pepu Hernández
Cuando me preguntan que quien es mi entrenador favorito suelo dudar entorno a unos cuantos, son varios mis ejemplos a seguir. Si pienso en el hecho de que estoy llevando equipos de formación, mi modelo es uno: Jose Vicente Hernández Fernández, más conocido como Pepu Hernández.
Pepu es el entrenador más formativo que te puedes encontrar a nivel de élite, un entrenador que para definirlo utilizaríamos palabras como humano, cercano, tolerante, empático, etc.
Su filosifía baloncestística se basa en correr al contraataque como primera opción, utilitzar un juego alegre y activo en ataque, la actitud defensiva y la ausencia de roles rígidos. También busca lo mejor de cada jugador para adaptar el juego de equipo al juego de sus componentes. Para decirlo de manera simple: el entrenador se adapta más a sus jugadores que sus jugadores a él.
¿Por qué es formativo? Porque Pepu siempre ha tenido el objetivo de transladar los valores de la vida al baloncesto, si se hubiese dedicado a entrenar al futbol, seguiría siendo él mismo. Pepu empezó en las categorias inferiores del Estudiantes, donde enseñó a sus jugadores valores para un futuro además de enseñar buen baloncesto. Lo sorprendente es que a medida que subia de categoría hasta encontrarse como primer entrenador en un equipo ACB, Pepu no perdió su esencia, su manera de pensar.
Parece ser, entonces, que es compatible el baloncesto de élite con la educación como personas. Esta afirmación parece que no se daba, actualmente, por eso, son más los entrenadores que se preocupan por sus jugadores. Joan Plaza, Pablo Laso o Xavi Pascual, entrenadores "nuevos" también tienen muy en cuenta que entrenan a personas a pesar de estar en la élite.
Este vídeo es un tiempo muerto vital, pero...¿que pasa? ¿El entrenador pasa de todo? ¿no manda? ¿no tiene autoridad? ¿no sabe que hacer?
Efectivamente, Pepu, además de utilitzar la psicología para quitarle hierro a la situación, ve a sus jugadores tan convencidos de que una jugada saldrá, que deja hacer, deja la pizarra, y sobretodo (y lo pongo en mayúsculas) HACE QUE EL JUGADOR SEA PARTÍCIPE DEL JUEGO DE SU EQUIPO, PARTÍCIPE DEL EQUIPO.
[apunte sobre utilitzar la psicología: Pepu dice que el jugador ha de tener la tensión exacta, poca tensión hace que pierdas balones, falles o se te vayan en defensa, mucha tensión hace que te quedes bloqueado y no te salga nada. En este caso es posible que sobrara un poco de tensión, pues una pequeña broma puede bajar esa tensión].
Cuando los jugadores se sienten partícipes del equipo, aportan, conocen bien sus jugadas y tienen la suficiente implicación como para saber resolver situaciones.Así que, puede que aquí Pepu tuviera alguna jugada pensada, se la "chafan" sus jugadores, pues quieren hacer "la que hicieron en el entreno del viernes que les salió". Así que Pepu hace caso, esto anteriormente era un "¿quien manda aquí? aquí se hace lo que yo digo". Ahora es un "¿creeis que esto funcionará? adelante" (yo ya tomaré decisiones en un futuro si veo que estais equivocados).
¿Entonces Pepu tiene autoridad?... ¡por supuesto!, además es una autoridad que se gana, no es una autoridad impuesta. Mejor dicho, es una autoridad impuesta (el club ha fichado a este entrenador) pero le va da vuelta para que sea una autoridad ganada. En una autoridad impuesta, todo pende de un hilo, jugadores que no saben el por qué de algo acaban por desobedecer las órdenes (el "porque lo digo yo" no es un argumento válido), hacer caso por delante y pasar del entrenador por la espalda, etc.
Cuando España ganó el mundia de Japón, las palabras de Pepu, además de decir que hay una palabra muy importante que tiene que decir: BA-LON-CES-TO; dijo lo siguiente: "Baloncesto equivale a educación, generosidad, solidaridad, trabajo en equipo, talante y tolerancia. Son valores que preparan a un jugador para el futuro".
Pepu es el entrenador más formativo que te puedes encontrar a nivel de élite, un entrenador que para definirlo utilizaríamos palabras como humano, cercano, tolerante, empático, etc.
Su filosifía baloncestística se basa en correr al contraataque como primera opción, utilitzar un juego alegre y activo en ataque, la actitud defensiva y la ausencia de roles rígidos. También busca lo mejor de cada jugador para adaptar el juego de equipo al juego de sus componentes. Para decirlo de manera simple: el entrenador se adapta más a sus jugadores que sus jugadores a él.
¿Por qué es formativo? Porque Pepu siempre ha tenido el objetivo de transladar los valores de la vida al baloncesto, si se hubiese dedicado a entrenar al futbol, seguiría siendo él mismo. Pepu empezó en las categorias inferiores del Estudiantes, donde enseñó a sus jugadores valores para un futuro además de enseñar buen baloncesto. Lo sorprendente es que a medida que subia de categoría hasta encontrarse como primer entrenador en un equipo ACB, Pepu no perdió su esencia, su manera de pensar.
Parece ser, entonces, que es compatible el baloncesto de élite con la educación como personas. Esta afirmación parece que no se daba, actualmente, por eso, son más los entrenadores que se preocupan por sus jugadores. Joan Plaza, Pablo Laso o Xavi Pascual, entrenadores "nuevos" también tienen muy en cuenta que entrenan a personas a pesar de estar en la élite.
Este vídeo es un tiempo muerto vital, pero...¿que pasa? ¿El entrenador pasa de todo? ¿no manda? ¿no tiene autoridad? ¿no sabe que hacer?
Efectivamente, Pepu, además de utilitzar la psicología para quitarle hierro a la situación, ve a sus jugadores tan convencidos de que una jugada saldrá, que deja hacer, deja la pizarra, y sobretodo (y lo pongo en mayúsculas) HACE QUE EL JUGADOR SEA PARTÍCIPE DEL JUEGO DE SU EQUIPO, PARTÍCIPE DEL EQUIPO.
[apunte sobre utilitzar la psicología: Pepu dice que el jugador ha de tener la tensión exacta, poca tensión hace que pierdas balones, falles o se te vayan en defensa, mucha tensión hace que te quedes bloqueado y no te salga nada. En este caso es posible que sobrara un poco de tensión, pues una pequeña broma puede bajar esa tensión].
Cuando los jugadores se sienten partícipes del equipo, aportan, conocen bien sus jugadas y tienen la suficiente implicación como para saber resolver situaciones.Así que, puede que aquí Pepu tuviera alguna jugada pensada, se la "chafan" sus jugadores, pues quieren hacer "la que hicieron en el entreno del viernes que les salió". Así que Pepu hace caso, esto anteriormente era un "¿quien manda aquí? aquí se hace lo que yo digo". Ahora es un "¿creeis que esto funcionará? adelante" (yo ya tomaré decisiones en un futuro si veo que estais equivocados).
¿Entonces Pepu tiene autoridad?... ¡por supuesto!, además es una autoridad que se gana, no es una autoridad impuesta. Mejor dicho, es una autoridad impuesta (el club ha fichado a este entrenador) pero le va da vuelta para que sea una autoridad ganada. En una autoridad impuesta, todo pende de un hilo, jugadores que no saben el por qué de algo acaban por desobedecer las órdenes (el "porque lo digo yo" no es un argumento válido), hacer caso por delante y pasar del entrenador por la espalda, etc.
Cuando España ganó el mundia de Japón, las palabras de Pepu, además de decir que hay una palabra muy importante que tiene que decir: BA-LON-CES-TO; dijo lo siguiente: "Baloncesto equivale a educación, generosidad, solidaridad, trabajo en equipo, talante y tolerancia. Son valores que preparan a un jugador para el futuro".
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